PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Fitness bez cenzúry

Fitness bez cenzúry

Autor: Tomáš Bláha
Fitness bez cenzúry je tvoj nový prístup ku hľadaniu pravdy vo svete zdravia, fitness a celkového zdravého životného štýlu bez zbytočných omáčok Budeš sa na to pozerať z pohľadu matky, nadšenkyne silového cvičenia a klasického stravovania bez zákazov. Moje meno je Katka, certifikovaná fitness trénerka, výživová poradkyňa a špeciálny coach na zmenu správania a návykov. Milujem deadlift, kávu, pizzu z riadneho cesta a pistáciový croissant, aka, nie som tvoja klasická fitnesska. Mojím cieľom je ukázať ti, že existuje aj iná cesta, ako nasledovať pravidlá, ktoré ti nevyhovujú

Podcast Fitness bez cenzúry je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (5 epizód)

08:40
  
19.02.2025

NIE SI lenivá. Toto je skutočný dôvod, prečo necvičíš pravidelne

Myslíš si, že si lenivá, lebo sa ti nechce cvičiť? Omyl. Problém nie je v tvojom lenivom zadku, ale v tvojej hlave. Tvoj mozog ťa presviedča, že sa ti nechce, že to bude ťažké, že je lepšie počkať na "správny moment". Ale ten nepríde.V tejto epizóde sa pozrieme na skutočné dôvody, prečo odkladáš cvi...
09:21
  
10.02.2025

Konzistencia v cvičení: Tajomstvo, ktoré ti nikto nepovedal

Vieš, že by si mala cvičiť, ale stále sa ti nedarí vydržať dlhšie ako pár týždňov? Nie si sama! Konzistencia nie je o motivácii, ale o správnej stratégii. V tejto epizóde ti ukážem, ako sa naučiť cvičiť pravidelne aj bez nadľudskej disciplíny. Podelím sa o kľúčové princípy, ktoré pomohli mne aj moji...
06:51
  
23.12.2024

Novoročné predstavzatia FUNGUJÚ

Počula si už, že novoročné predstavzatia nefungujú? Dnes ti prezradím to, že výskumy nám naznačujú niečo iné a tiež to, ako to urobiť čo najlepšie, aby ti tentokrát novoročné predstavzatia fungovali
09:17
  
22.12.2024

Môj príbeh v 10 minútach

Čo presne ma priviedlo k tomu, že som začala trénovať ženy? A ako som sa vlastne dostala k tomu, že som sa začala viac venovať tomu, ako zmeniť ľuďom životy natrvalo, nie len na pár mesiacov? Dozvieš sa v tejto epizóde
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.