Myslíš si, že si lenivá, lebo sa ti nechce cvičiť? Omyl. Problém nie je v tvojom lenivom zadku, ale v tvojej hlave. Tvoj mozog ťa presviedča, že sa ti nechce, že to bude ťažké, že je lepšie počkať na "správny moment". Ale ten nepríde.

V tejto epizóde sa pozrieme na skutočné dôvody, prečo odkladáš cvičenie (a iné dôležité veci) a čo s tým môžeš spraviť. Pretože riešenie neexistuje v lepšom plánovači alebo silnejšej vôli – ale v tom, ako rozmýšľaš.

Počúvaj a nauč sa, ako konečne prestať odkladať a začať konať!