FitNation.sk - zdravý životný štýl

FitNation.sk - zdravý životný štýl

Autor: FitNation
FitNation.sk podcast sa venuje témam zdravého životného štýlu. Cez našu službu FitNation Kouč viete cvičiť aj v pohodlí domova pod dohľadom osobného trénera na diaľku. V našom fitness centre FitNation v Bratislave zlepšujeme životný štandard profesionálnou starostlivosťou a individuálnym prístupom všetkým, ktorí sa rozhodli byť FIT. Sme komunita osobných trénerov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky a splniť všetky vaše ciele a to efektívne a vo výbornej atmosfére! Vyskúšajte prvý tréning zadarmo bez akýchkoľvek záväzkov! https://fitnation.sk

Podcast FitNation.sk - zdravý životný štýl je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (76 epizód)

22:36
  
11.03.2024

#76 Nádejný športovec Samo Trnka

Komik, herec, scénarista a po novom už aj nádejný kulturista. Našim dnešným hosťom je Samo Trnka, ktorý vždy zvýši počet úsmevov v našom fitku. Dnes sa porozprávame o jeho športových aktivitách, ktoré cvičenia obľubuje a akú hudbu má pri cvičení najradšej. Ak sa vám náš podcast páči, dajte nám pros...
21:03
  
04.03.2024

#75 Plytko, ale s láskou o skalnom lezení a ferratách

Roman Frečka, spoluzakladateľ a spolumajiteľ fitness centra FitNation má viacero hobby okrem fitka, o ktorých veľmi rád, dlho a často rozpráva. A tak sme sa tomu rozhodli venovať v našom podcaste takú minisériu, ktorú sme si madzi sebou nazvali Plytko, ale s láskou, kde vám Roman postupne predstaví...
24:22
  
26.02.2024

#74 Aké kurzy odporúčame urobiť budúcim osobným trénerom?

V 65.časti sme sa venovali téme ako sa stať osobným trénerom. Dnes by sme sa chceli porozprávať o kurzoch, kde budúci tréneri môžu nadobudnúť vedomosti mimo školskej osnovy. Budeme sa najmä rozprávať o: DNS (Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia) - tento kurz občas organizujeme priamo u nás vo f...
23:45
  
20.02.2024

#73 Vzostupy a pády na fitness ceste Borisa Holečka

Boris Holečko a.k.a. Slepačí bujón je známym videotvorcom a našim dlhoročným klientom. Dnes nám porozpráva o tom, že nie vždy je to len o tom, že zmeníme životný štýl a už sa netreba o nič starať, ale povieme si o tom, ako aj on bol raz hore a raz dole na svojej fitness ceste. Dozviete sa, čo ho bav...
26:37
  
05.02.2024

#72 Ako sa udržuje vo forme Kristína Svarinská?

Sme veľmi radi, že náš podcastový team (Saru a Evu) dnes obohatila herečka a naša milá klientka Kristínka Svarinská. Rozprávali sme sa o tom, ako sa herci pripravujú na svoje role či už fyzicky alebo mentálne, ako cvičí Kika a keďže Sara je zároveň Kikinou trénerkou, tak nám obe prezradili ako vyzer...
23:45
  
29.01.2024

#71 Čo je to InBody váha?

Možno ste už o nej počuli a možno práve naopak o nej počujete prvýkrát. Klienti nášho fitness centra FitNation sa na tejto špeciálnej váhe InBody vážia pravidelne, aby videli svoje pokroky a aby sa dozvedeli o svojom tele veľa zaujímavých informácií. Na čo váha InBody slúži a prečo ju máme aj u nás...
26:14
  
22.01.2024

#70 Namotivuj sa do cvičenia s úspešnými príbehmi klientov FitNation

Či si už dávate predsavzatia alebo nie, v dnešnej časti nášho podcastu sa povenujeme úspešným príbehom našich klientov. Dozviete sa, ako sa mnohé mamičky dostali späť do formy po pôrode, ako prebiehala ich cesta za schudnutím, odstránením bolestí, či nabratím svalov. Viac o týchto prípadových štúdiá...
22:32
  
15.01.2024

#69 Ako vyzerá úvodný tréning vo FitNation?

Dnes sme už naplno späť a rozoberieme si ako vyzerá úvodný tréning vo FitNation, teda dozviete sa ako vyzerá úvodné stretnutie s osobným trénerom. Dozviete, čo sa stane potom ako sa rozhodnete, že chcete začať cvičiť u nás. Taktiež sa dozviete aké možnosti cvičenia u nás máte a čo je FitNation Kouč....
12:13
  
08.01.2024

#68 Novoročný špeciál: Historky zo zákulisia fitka

Sme späť po jemnej sviatočnej prestávke a začneme zľahka, trošku kratšou epizódou, kde sme sa pýtali našich trénerov na ich vtipné historky alebo či vôbec vedia ráatať, keď cvičíme. Ako už sme spomenuli, zo srdca vám do nového roka želáme za celý tím FitNation prajeme hlavne veľa zdravia, pohybu a...
17:39
  
25.12.2023

#67 Ako si užiť Vianoce bez výčitiek?

Aj my sme medzi sviatkami lenivejší, a tak sme sa rozhodli zrecyklovať staršiu epizódu, ktorá sa v dnešný deň (alebo počas celého obdobia sviatkov veľmi hodí). Dnes sa porozprávame o tom, ako si užiť počas sviatkov koláčiky, Štedrú večeru a pritom sa celé sviatky len neprecpávať. Dáme vám tipy ako...
28:36
  
18.12.2023

#66 Vy sa pýtate a FitNation odpovedá

Nedávno sme vám na našom Instagrame dali možnosť, aby ste sa našich trénerov anonymne spýtali čokoľvek a musíme povedať, že máme vtipných a kreatívnych fanúšikov. Dnes sme vďaka vašim otázkam prebrali aj vážnejšie témy, ale aj také, pri ktorých sa v tomto predvianočnom období hádam aj pobavíte. Krá...
25:25
  
11.12.2023

#65 Ako sa stať osobným trénerom?

Si na strednej škole a rozmýšlaš čo ďalej? Chcel/a by si sa stať osobným trénerom alebo trénerkou? Na tieto otázky nám v dnešnej časti odpovedali naši dvaja tréneri Sara a Roman. Ak sa vám náš podcast páči, dajte nám prosím hodnotenie na akejkoľvek platforme, kde počúvate podcasty. Ďakujeme ❤️ Kto...
25:28
  
04.12.2023

#64 Ktoré vitamíny by sme mali denne dopĺňať? Odpovedá Karin_science

Aj do tretice zasadla do kresla hosťa Karin Marček Malenovská, doktorka farmácie, ktorú na Instagrame poznáte ako Karin_science, kde pridáva zaujímavé a ľahko pochopiteľné príspevky o účinnosti liekov, vitamínoch a mnohé iné zaujímavosti zo sveta vedy. Dnes sme mali veľmi zaujímavú a v zimnom období...
23:54
  
27.11.2023

#63 Ako spolupracuje mozog so svalmi a ako fungujú vedecké štúdie (@karin_science)

Pozvanie do našeho podcastu opäť prijala Karin Marček Malenovská, doktorka farmácie, ktorú na Instagrame poznáte ako Karin_science, kde pridáva zaujímavé a ľahko pochopiteľné príspevky o účinnosti liekov, vitamínoch a mnohé iné zaujímavosti zo sveta vedy. Dnes sa porozprávame o tom, ako fungujú vede...
21:00
  
20.11.2023

#62 Ako športuje doktorka farmácie Karin_science?

Našim cteným hosťom je Karin Marček Malenovská, doktorka farmácie, ktorú na Instagrame poznáte ako Karin_science, kde pridáva zaujímavé a ľahko pochopiteľné príspevky o účinnosti liekov, vitamínoch a mnohé iné zaujímavosti zo sveta vedy. Dnes sa porozprávame o jej práci farmaceutky, výskumníčky a po...
23:01
  
20.11.2023

#61 Účinné cvičebné programy na chudnutie

Pomôže vám schudnúť mesačná výzva, kde urobíte každý deň o torchu viac drepov ako v predošlý deň? Na Googli nájdeme hneď niekoľko stoviek postupov ako schudnúť. Ktoré cvičebné programy na chudnutie sú však účinné? ko sa v tom včetkom zorientovať? Na toto všetko nám odpovie spolumajiteľ a šéftréner f...
31:17
  
06.11.2023

#60 Aktuálne trendy v oblasti cvičenia

Aj cvičenie podlieha trendom. Možno ste aj vy mali pocit, že počas pandémie chodili všetci otužovať. Dnes nám Roman porozpráva, čo je in a čo už out či na tom vôbec záleží. Prezradí vám plusy aj mínusy rôznych trendov a možno vás práve my inšpirujeme a skúsite niečo nové. Ak sa vám náš podcast páči...
17:28
  
30.10.2023

#59 Prečo by sme mali chodiť na prechádzky?

Má zmysel urobiť denne 10 tisíc krokov? Prečo mám ísť radšej peši ako autom? kde všade viem nahnať kroky? Na tieto otázky si odpovieme v dnešnej časti podcastu, v ktorom nám Romčo zanechá aj posolstvo :) Ak sa vám náš podcast páči, dajte nám prosím hodnotenie na akejkoľvek platforme, kde počúvate p...
23:51
  
23.10.2023

#58 Tipy na recepty od Tolerantcook

Po druhýkrát sme si do štúdia zavolali Kiku známu pod pseudonymom Tolerantcook. Kika totiž nielen aktívne športuje - ako ste mohli dozvedieť v epizóde 56 - ale známou sa stala hlavne vďaka jej kulinárskym schopnostiam a receptom, ktoré začala ešte pred Instagramom dávať na jej blog. Aké to sú recept...
26:33
  
16.10.2023

#57 Môžu teenageri cvičiť a nezničiť si pritom telo?

Majú teenageri cvičiť mimo školskej telesnej? Vyrastú aj keď budú pravidelne vykonávať športovú aktivitu? Dnes sa pozrieme bližšie na to, ako môžu cvičiť teenageri. Ak sa vám náš podcast páči, date nám prosím hodnotenie na akejkoľvek platforme, kde počúvate podcasty. Ďakujeme ❤️ Kto sme? FitNation...
21:23
  
09.10.2023

#56 Ako zmenila svoj životný štýl Kika Suchánková (Tolerantcook)?

Kika známa pod pseudonymom Tolerantcook určite poznáte z Instagramu, jej blogu alebo aj možno z nášho fitness centra, kde chodí pravidelne cvičiť. Okrem toho však pravidelne behá, robí nordic walking a dokonca za športom vycestuje až do Kene. Ak vás zaujíma aký šport to bol, či koho postrelila, tak...
21:12
  
02.10.2023

#55 Prechod zo sedavého do aktívneho života

Viacerí z nás denne viac presedíme ako sa hýbeme. Povedzme si ako to zmeniť a čo nás čaká, keď sa zo sedavého života rozhodneme doslova postaviť. Ak sa vám náš podcast páči, dajte nám prosím hodnotenie na akejkoľvek platforme, kde počúvate podcasty. Ďakujeme ❤️ Kto sme? FitNation je fitness centr...
23:43
  
25.09.2023

#54 Ako sa dostať do formy po pôrode?

V dnešnej téme sa venujeme nastávajúcim mamičkám a hlavne ich telu. Povieme si čím všetkým si musí telo ženy počas tehotenstva prejsť, čím si prechádza počas a najmä po pôrode. A hlavne sa budeme venovať tomu, ako sa po pôrode dostať opäť do formy, ako sa zbaviť možných bolestí a ako sa cítiť dobre...
22:08
  
18.09.2023

#53 Čo je to akrojoga?

Dnes tu máme opäť epizódu s hosťom a tým dnešným je naša kolegynka Sara Maarová. Sara má totiž výnimočný koníček, o ktorom nám dnes povie viac. Kto sme? FitNation je fitness centrum, kde sa trénuje výhradne pod odborným dohľadom osobných trénerov, ktorí sa vám venujú na 100%. Profesionálnou starost...
21:54
  
11.09.2023

#52 Čo robí fyzioterapeut?

Po dlhšom čase máme v štúdiu opäť hosťa a tou je naša kolegynka Dominika Jóbová. Dominika je fyzioterapeutkou u nás vo fitku a práve o tomto povolaní sme sa dnes rozprávali. Dozviete sa prečo a pre koho je cvičenie s fyzioterapeutom vhodné, ako také cvičenie vyzerá a mnoho iného. Kto sme? FitNation...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.