PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Exploring My Potential Podcast

Exploring My Potential Podcast

Autor: Exploring My Potential Podcast
Exploring My Potential Podcast je prvým podcastom v Čechách a na Slovensku o úprimnom pohľade na fitness, coaching a život. #EMPpodcast Instagram: https://www.instagram.com/expotraining.cz/ Facebook: https://www.facebook.com/expotraining.cz/ Web: www.expotraining.cz

Podcast Exploring My Potential Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (47 epizód)

48:47
  
15.02.2021

Epizóda 022 - Dvojfázový tréning

Zaujíma ťa dvojfázový tréning? Pýtaš sa, či pre teba má význam trénovať dvojfázovo? Môžeš sa zlepšovať aj pri jednofázovom tréningu? Presne tieto a mnohé ďalšie otázky sme rozoberali s Tomášom Hejnou v najnovšej epizóde. Poďte do toho s nami!
44:38
  
27.01.2021

Epizóda 021 - Drep

S mojím kolegom Tomášom Hejnou sme sa bavili na tému drep. Ako zlepšovať drep? Aké sú klasické mýty o drepovaní? Tieto a ďalšie otázky sme presne diskutovali. Nie je drep ako drep, takže poď do toho s nami a vypočuj si našu ďalšiu epizódu.
34:15
  
02.11.2020

Epizóda 020 - Kľúčové ukazatele výkonnosti vo funkčnom fitness

V tejto epizóde hovorím o tom, aké základné ukazatele odlišujú tých najlepších od ostatných. Tréning je komplexný proces a pre dosahovanie pokroku je dôležité venovať pozornosť jeho jednotlivých častiam. V tejto epizóde získaš porozumenie 3 základných ukazateľov. Rozumej funkčnému fitness ako športu...
16:07
  
22.09.2020

Epizóda 019 - Sila vs. vytrvalosť

Môžeš budovať silu bez straty vytrvalosti? Môžeš budovať vytrvalosť bez straty sily? Presne tieto a ďalšie otázky rozoberám v dnešnej epizóde. Pre CrossFit a funkčné fitness, potrebuješ byť silný, takisto aj vytrvalý. Akým najčastejším chybám sa vyhnúť a ako budovať oboje? Poď do tejto epizódy so mn...
30:29
  
26.08.2020

Epizóda 018 - Jojo Porubský

Jojo Porubský je môj skvelý kamarát, človek s veľkým srdcom, s mnohými skúsenosťami a legenda československého CrossFit-u. Bavili sme sa o jeho začiatkoch, skúsenostiach, o podpore obecenstva pre maximálne súťažné výkony. Dozvieš sa tiež akú radu dal Jojo súťažiacim a poslucháčom. Toto bol úžasný ro...
34:11
  
04.08.2020

Epizóda 017 - Pred-súťažný mesiac

Zaujíma ťa ako trénovať mesiac pred súťažou? Aký objem vs. intenzitu by si mal zvoliť? Ako sa pripraviť mentálne, strategicky a emočne? Hovorím o častých chybách, ktoré športovci robia a ako ich napraviť, aby si bol pripravený čo najlepšie a zo súťažného dňa vyťažil maximum.
45:00
  
30.06.2020

Epizóda 016 - Dlhodobý rozvoj vs. krátkodobý "úspech"

S Tomášom Hejnou sme diskutovali aktuálnu tému dnešnej rýchlej doby - dlhodobý rozvoj vs. krátkodobý "úspech". Dozvieš sa aký je rozdiel medzi "úspechmi" a úspechmi v tréningu, aké riziká vs. benefity pre teba obnášajú. Prečo nie je dlhodobý rozvoj v športe atraktívny pojem súčasnosti? Po vypočutí t...
32:44
  
16.06.2020

Epizóda 015 - Aeróbna kapacita pre súťažné fitness

Čo znamená aeróbna kapacita, ako ju trénovať a zlepšovať? Ak súťažíš alebo vedieš svojich zverencov k lepším výkonom, aeróbny tréning by mal byť súčasťou tvojho plánu. Presne na to sme sa pozreli spolu s Tomášom Hejnou.
56:29
  
02.06.2020

Epizóda 014 - Individuálny online coaching s EXPO Training

S novým trénerom v našom tíme Tomášom Hejnom sme si sadli a prediskutovali individuálny online coaching. Prešli sme od predstavenia Tomáša, cez vývoj EXPO Training až k tomu, čo coaching s nami obsahuje, ako celý proces začína a prebieha.
19:03
  
08.04.2020

Epizóda 013 - 5 krokov ako zvládnuť zatvorenie gymu

Otázky, ktoré sa pýtajú mnohí z nás: "Čo mám trénovať? Nebudem menej fit?" Ako mám využiť viac času? Aj keď sú gymy zatvorené, neznamená to len negatívne, práve naopak. Je to priestor pozrieť sa na vlastné fungovanie doteraz, nájsť priestor pre rozvoj, nájsť v tom pozitíva, zhodnotiť svoje vnímanie...
24:28
  
28.01.2020

Epizóda 012 - Submaximálna intenzita tréningu

Existuje mnoho prístupov ako sa pozerať na trénovanie, ale dokázať sa na to pozrieť jednoducho nám umožňuje sústrediť sa na to podstatné. V tejto epizóde vysvetľujem čo znamené trénovať submaximálne, benefity, pre koho je to vhodné, kedy je to nevhodné, aké sú časté chyby. Nie je tréning ako tréning...
31:39
  
16.12.2019

Epizóda 011 - Základy životosprávy pre atlétov

V epizóde hovorím o tom, čo sú základy životosprávy pre atlétov, ktorí sa chcú dlhodobo posúvať dopredu. Pri správnej životospráve sú tvoje šance na posúvanie sa vpred vyššie a opačne. Tieto základy nebuduješ v gyme počas tréningu, ale práve mimo gym. Je to často presne chýbajúca časť pre atlétov. K...
13:15
  
15.11.2019

Epizóda 010 - Testovanie vs. trénovanie

Už v desiatej epizóde hovorím o význame a rozdieloch testovania vs. trénovania. Ak je cieľom maximálny fyzický potenciál, musíš nájsť rovnováhu medzi tým, koľko a ako budeš svoj výkon testovať  vs. trénovať. Pre každého to je individuálne. Niekto potrebuje jedného viac, druhého menej a za nejak...
22:10
  
02.11.2019

Epizóda 009 - Ako nevyhorieť? A ako sa dostať späť?

V tejto deviatej epizóde diskutujem o to ako predísť vyhoreniu a čo robiť, ak zlyháš na svojej ceste. Zdieľam vlastné skúsenosti ako tréner a športovec, ktoré som používal so svojimi klientmi, blízkymi, ktorí potrebovali poradiť. Nie je to koniec sveta, je to ľudské a normálne. Kľúčové je vedieť sa...
25:32
  
11.10.2019

Epizóda 008 - 5 NAJdôležitejších lekcií za posledné roky coachingu

V tejto ôsmej epizóde Michal Bohumel hovorí o piatich najdôležitejších lekciách alebo princípoch, ktoré si za posledné roky coachingu klientov a práce s ľuďmi osvojil. Tieto lekcie mu umožnili nadväzovať hlbšie vzťahy s ľuďmi, umožniť im zistiť čo naozaj potrebujú a vďaka tomu prehĺbiť zmysel vlastn...
28:12
  
11.07.2019

Epizóda 007 - Program Design

V našej siedmej epizóde Michal Bohumel diskutuje troch základných princípoch tvorby tréningového programu pre klientov. Nie je ťažké sa pozrieť na široké spektrum možností trénovania pre každého a byť zmätený, ktorá je správna. Dokázať niečo vyjadriť, zregenerovať sa z toho, aby to viedlo k maximáln...
21:43
  
28.06.2019

Epizóda 006 - Testovanie

V našej šiestej epizóde Michal Bohumel diskutuje o definícii testovania, čo je cieľom testovania, z čoho sa skladá a aké sú jeho benefity pre bežných ľudí, tak pre športovcov. Testovanie ti umožní zistiť kde sa nachádzajú ľudia teraz, čo ti pomôže trénovať ich k svojmu potenciálu. Aké chyby robil sá...
25:24
  
05.06.2019

Epizóda 005 - Konzultácia

Konzultácia je prvá časť zo série epizód, ktoré sa týkajú individuálneho designu tréningu pre klienta. V tejto časti Michal Bohumel vysvetľuje dôležitosť úvodnej konzultácie s klientmi, jej obsah, budovania dôvery a priebežné konzultácie. Je to začiatok vzťahu medzi klientom a trénerom pre dlhodobý...
30:10
  
15.05.2019

Epizóda 004 - Individuálny design tréningu

V našej štvrtej epizóde diskutuje Michal Bohumel o definícii individuálneho design, prečo niečo také existuje, pre koho je/nie je vhodný, priebeh a nakoniec hovorí o budúcnosti individuálneho designu tréningu pre ľudí a fitness odvetvie. Je to prvá časť zo série príspevkov na tému individuálny desig...
51:25
  
03.05.2019

Epizóda 003 - Jakub Kmeťko - fyzioterapia a tréning športovcov

V našej tretej epizóde bol prvým hosťom EMP podcastu tréner, fyzioterapeut Jakub Kmeťko. Preberali sme Jakubovu cestu k fyzioterapii, jeho názor na trénovanie vs. fyzioterapiu, individuálny prístup ku každému, kto je zranený, profesionálny a rekreačný šport a Jakubove najbližšie plány.  Viac o...
23:50
  
17.04.2019

Epizóda 002 - Definícia: Fitness a funkčný tréning

V druhej epizóde diskutuje Michal Bohumel jeho vľastný pohľad a názor na to ako definovať pojmy, ktoré všetci používame - fitness a funkčný tréning. Poslucháči sú tie vyzvaní k niekoľkým úlohám, ktoré môžu rozšíriť ich vlastné vnímanie tejto problematiky. #EMPpodcast Instagram: https://www.instagram...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.