PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Cesta Dobré Změny

Cesta Dobré Změny

Autor: Líba Vaňková
Pojďme si do života zvát Změny. Do podcastu si zvu hosty s celostním přístupem ke zdraví i k životu. Můžeme se od nich inspirovat v tom, jak některé výzvy v našich životech můžeme uchopit jinak. Že nad některými tématy můžeme jinak přemýšlet. Jsem nadšená propagátorka psychosomatického přístupu k uzdravení. A jsem přesvědčená, že pokud si do života zveme CHTĚNÉ Změny, kterými se učíme zvládat to, co pro nás dřív bylo obtížné, tím víc se nám z něj ztrácejí ty změny NEchtěné, které jinak nevyhnutelně přicházejí ve formě životních lekcí. Užijte si tuhle pravidelnou dávku inspirace!

Podcast Cesta Dobré Změny je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (75 epizód)

19:13
  
pred 4 dňami

🎙️ Osa střevo–mozek: proč stres tak často zasahuje trávení - Líba Vaňková

V této epizodě se podíváme na souvislosti mezi autonomním nervovým systémem a trávením – a také na méně známý fakt, že komunikace mezi střevy a mozkem, označovaná jako osa střevo–mozek (gut–brain axis), probíhá obousměrně.🔵 V náročném období si mnoho lidí všimne jedné věci: jako první se ozve tráven...
18:09
  
26.02.2026

Přehnané reakce - co je pod nimi? - Líba Vaňková

V nové epizodě podcastu Cesta dobré změny se věnuji tématu, které se vyskytuje v životě všech – „přehnaným“, nepřiměřeným reakcím.Všichni je známe - někdy překvapí naše okolí, někdy i nás samotné.Opět se dotkneme autonomního nervového systému a jeho fungování. Doplním i témata žlučníku - protože toh...
17:41
  
29.01.2026

Močový měchýř - psychosomatika a širší souvislosti 💙 Líba Vaňková

V této epizodě se vracím zpátky k psychosomatice a nabídnu pohled na močový měchýř v širších souvislostech. Bylo by škoda brát ho jen jako zdroj zánětů a opakovaných potíží - můžeme ho místo toho vnímat jako velmi citlivý orgán, který úzce souvisí s nervovým systémem, hormonální (ne)rovnováhou, imun...
17:00
  
15.01.2026

Řeč těla - řeč světa - Líba Vaňková

V této epizodě se chci podívat na naše tělo jako na nositele příběhu.Na psychosomatiku jako na jazyk, kterým se do těla zapisuje náš osobní život – vztahy, změny, přechody, neuzavřená témata.A zároveň otevřu prostor pro mýty jako širší rámec, ve kterém tyto příběhy dostávají smysl.Naše tělo nemluví...
11:33
  
01.01.2026

💙 Životní přechody: když staré už neplatí a nové ještě nepřišlo

V dnešní epizodě se zastavím u životních přechodů — období, kdy staré už neplatí, ale nové ještě nemá konkrétní tvar.Je to čas, kdy se ještě necítíme připravení začít, i když cítíme že už bychom měli.Mluvím o přechodech jako o přirozené součásti lidského života, o tom, proč se některé situace vracej...
14:11
  
18.12.2025

💙 Zima a archetyp Vědmy

V téhle epizodě pozvu k vnímání Zimy jiným způsobem, než jsme zvyklé. Neberme ji jako čas, který je potřeba „přečkat“, ale jako vstup do prostoru moudrosti, ticha a dozrávání.Zima může vystupovat jako archetyp Vědmy, té, která nikam nespěchá.Jako čas prázdna, bezčasí a zastavení – období, kdy se ješ...
22:54
  
04.12.2025

Proč jsme v zimě citliví na atmosféru ve vztazích? - Líba Vaňková

V této epizodě se se ponoříme do toho co se v nás děje na biologické, emoční i vztahové rovině, když vstoupíme do období zimy.Protože zima je čas, kdy se náš mozek doslova přepne do jiného režimu.💙 Povíme si o síti, která se říká Default Mode Network — výchozmí nastavení našeho mozku, které se aktiv...
15:36
  
06.11.2025

Psychosomatika a věda – Buněčná úroveň imunity - Líba Vaňková

V dnešní epizodě se zaměříme na to, co se v těle odehrává ještě dřív, než se stres nebo napětí vůbec dostanou do naší mysli.Na úroveň, kde moudrost těla jedná sama za sebe– prostřednictvím buněk, které reagují okamžitě a nečekají na naši vědomou reakci.Budu se věnovat mastocytům - buňkám první obran...
22:11
  
30.10.2025

KLID - proč je prostor pro regeneraci tak důležitý? - Líba Vaňková

V dnešní době jsme zvyklí pořád něco dělat, reagovat, zvládat, stíhat.Trochu u toho zapomínáme, že tělo má svůj vlastní rytmus – ten se střídá mezi akcí a klidem.Právě v klidu probíhá to, co je pro naše zdraví nejdůležitější: regenerace, obnova, hojení.V této epizodě se podíváme na to,💙 jak funguje...
22:53
  
23.10.2025

Psychosomatika očima vědy: jak stres přepisuje tělo i mysl - Líba Vaňková

Trauma, stres a silné životní zkušenosti se do těla zapisují hlouběji, než si uvědomujeme.Věda dnes potvrzuje to, co psychosomatika vnímala už dávno — že naše tělo si pamatuje vše co jsme prožili. A jedná podle toho - což nemusí být vždy užitečné..V této epizodě podcastu Cesta dobré změny se podívám...
21:35
  
16.10.2025

Kašel, plíce, průdušky, astma a psychosomatika - Líba Vaňková

🔵 Kašel, potíže s průduškami nebo astma nám mohou otevřít zajímavé psychosomatické perspektivy. Poslechněte si, jaké výzvy jejich prostřednictvím naše tělo komunikuje.🔵 V této epizodě podcastu Cesta dobré změny se podíváme na to, co nám tělo říká, když „nemůžeme popadnout dech“.🔵 Líba Vaňková: Žiji...
19:17
  
09.10.2025

Rýma a dutiny z pohledu psychosomatiky - Líba Vaňková

Rýmu a zahlenění nemusíme brát jen jako nepříjemnost, kterou je potřeba rychle zaléčit. Pokud se opakují, nebo trvají dlouhé týdny a měsíce, může být užitečné podívat se na ně z hlubší, psychosomatické perspektivy.V této epizodě se dozvíš:🔵 jak funguje naše vrozená a získaná imunita a co nám zrcadlí...
18:39
  
02.10.2025

Dlouhodobá únava optikou psychosomatiky - Líba Vaňková

Dlouhodobá únava zdaleka není jen o nedostatku spánku. Je to signál těla i duše, že něco v našem životě není v rovnováze. Pojďte si epizodu poslechnout a zjistit co ve vašem životě možná čeká na změnu. A jako bonus je tu opět i aroma-tip s esenciálními oleji, které ti pomohou znovu najít větší svěže...
22:36
  
25.09.2025

🩵 Jak sebehodnota ovlivňuje zdraví štítné žlázy?

🩵 Ve 3. díle minisérie Vnitřní pravda se podíváme na psychosomatická témata štítné žlázy – hypofunkce, hyperfunkce i Hashimotovu nemoc.Budeme zkoumat vliv sebehodnoty a autentické komunikace na zdraví, energii a psychickou pohodu.💙 Praktické tipy a mikropraxe ti pomůžou posílit vztah k sobě samé a l...
19:40
  
18.09.2025

Mluvím, ale oni mě neslyší - Psychosomatika a štítná žláza - Líba Vaňková

Stává se ti, že lidé tvá slova přecházejí, dokud nezvýšíš hlas? Anebo naopak rezignuješ a raději mlčíš, protože máš pocit, že by tě stejně nikdo nevyslyšel?V této epizodě se podíváme na téma komunikace z pohledu “být slyšet” - opět v souvislosti se štítnou žlázou a v kontextu psychosomatických témat...
13:11
  
11.09.2025

Vnitřní pravda a štítná žláza - Líba Vaňková

Jedno z hlavních psychosomatických témat štítné žlázy je komunikace. 1. díl je věnovaný naší vnitřní pravdě a naší ochotě ji komunikovat směrem ven. Co všechno se děje, když potlačujeme naši pravdu, projevení sebe sama, když vůči okolí nevystupujeme autenticky?Dozvíte se v tomto dílu. A přidám i pra...
14:01
  
04.09.2025

Lymfa a psychosomatika: III. Vydržet - Líba Vaňková

Závěrečný díl minisérie o psychosomatice lymfatického systému se věnuje tématu “vydržet” - v ženském kontextu daném historickým vývojem a rolí ženy.Kde jste musely “vydržet” vy? A v čem ještě pořád “držíte”, přitom by už dávno bylo nejlepší to pustit..? V této epizodě opět kromě informací přináším i...
18:44
  
28.08.2025

Lymfa a psychosomatika: II. Zadržet vs. Propustit - Líba Vaňková

2. díl mého povídání o psychosomatických tématech lymfatického systému. Po úvodním dílu o souvislosti lymfy a našich osobních hranic se dostáváme k dalšímu tématu a tím je zadržování emocí, vzpomínek… našich pomyslných kostlivců ve skříni nebo témat zametených pod koberec. Co je to, co byste právě t...
15:35
  
21.08.2025

Lymfa a psychosomatika: I. Hranice - Líba Vaňková

Lymfatický systém nese psychosomatická témata, která rezonují téměř s každým z nás. Ve třech dílech se podíváme na nejdůležitější z nich.V prvním dílu se zaměříme na téma osobních hranic - jednoho ze silných psychosomatických témat lymfatického systému.Je lymfa i vaše téma? A jak je to s vašimi hran...
37:29
  
31.07.2025

Jak na růstové nastavení mysli - Eva Rybková a Líba Vaňková

Pochybujete o sobě? Máte své vnitřní sabotéry a kritiky? Strachy ze selhání, z neúspěchu? Pojďme je společně přenastavit s celostní koučkou Evou Marií Rybkovou. Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková, PhD., MBA, ACC: Váš laskavý leadership kouč. Jsem celostní koučka se specializací na leadership. Provádím l...
46:55
  
17.07.2025

Sebekoučink - Jak na motivaci? - Eva Rybková a Líba Vaňková

Co když bychom rádi udrželi nějaký nový návyk, ale nedaří se nám to? Nebo co když se naopak chceme nějakého nezdravého zvyku zbavit? Se zkušenou celostní koučkou Evou Marií Rybkovou otevíráme téma sebekoučinku. Poslechněte si kam může sebekoučink posunout i vás.Mgr. et Mgr. Eva Marie Rybková, PhD.,...
51:21
  
10.07.2025

Dospívající a jejich vztah k tělu: Problematika narušení intimní zóny, obtěžování, zneužívání - Monika Čuhelová a Líba Vaňková

Jakým způsobem mohou rodiče ovlivnit vnímání těla svých dospívajících dětí? V poslední epizodě této minisérie se s psycholožkou Monikou Čuhelovou zaměříme na to, jak mohou rodiče vést se svými dospívajícími dětmi citlivé rozhovory o těle, vztazích a sebeúctě. Jak otevírat choulostivá témata? Jak rea...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.