V dnešní době jsme zvyklí pořád něco dělat, reagovat, zvládat, stíhat.Trochu u toho zapomínáme, že tělo má svůj vlastní rytmus – ten se střídá mezi akcí a klidem.Právě v klidu probíhá to, co je pro naše zdraví nejdůležitější: regenerace, obnova, hojení.V této epizodě se podíváme na to,💙 jak funguje náš nervový systém – sympatikus a parasympatikus –a proč se tělo dokáže uzdravovat jen tehdy, když cítí bezpečí,💙 jakou roli hraje hluboký spánek a jak během něj mozek doslova „uklízí“ sám sebe,💙 a jak klid ovlivňuje imunitu, hormonální rovnováhu i schopnost zvládat stres.„Klid není nečinnost. Je to stav, kdy tělo dělá to, co během dne nestíhá –léčí, obnovuje, vyrovnává.“ 🔵 Líba Vaňková: Žiji psychosomatikou a celostními přístupy k uzdravení - a inspiruji k tomu i Vás. Jsem přesvědčená, že naše těla v sobě nesou zakódovanou schopnost samoléčení. Tvořím online kurzy pro ženy, ve kterých je provázím k hlubšímu pochopení souvislostí svého těla.Balíček Imunita = Sebedůvěra, o kterém mluvím v této epizodě je k objednání zde: https://schopnost-samoleceni.cz/balicek-imunita/WEB: https://schopnost-samoleceni.cz/