32:17
18.03.2025
Proteíny pre svaly, EPO pre výkon: Fakty a riziká
V tejto epizóde sa budeme venovať dvom fascinujúcim témam: proteínovým doplnkom a hormónu EPO. Preskúmame, akú úlohu zohrávajú proteínové doplnky pri regenerácii a raste svalov, aké sú ich výhody a riziká a prečo je dôležité dávať si pozor na možnú kontamináciu. Porovnáme srvátkový a rastlinný prote...