V tejto epizóde sa budeme venovať dvom fascinujúcim témam: proteínovým doplnkom a hormónu EPO. Preskúmame, akú úlohu zohrávajú proteínové doplnky pri regenerácii a raste svalov, aké sú ich výhody a riziká a prečo je dôležité dávať si pozor na možnú kontamináciu. Porovnáme srvátkový a rastlinný proteín a ponúkneme praktické tipy na správne dávkovanie a výber kvalitných produktov. V druhej časti epizódy sa zameriame na EPO (erytropoetín) – zakázanú látku, ktorá zvyšuje fyzickú výkonnosť. Vysvet...