
Barbara O'Neill – Duševné zdravie: Ako prebudovať svoj mozog? | 14. časť
Môžeme ovplyvniť spôsob, akým náš mozog reaguje, premýšľa a vytvára návyky? V 14. časti série Barbara O'Neill vysvetľuje svoj pohľad na duševné zdravie, fungovanie mozgu a schopnosť meniť zaužívané vzorce myslenia. Prednáška sa venuje tomu, ako myšlienky, emócie, stres a každodenné rozhodnutia súvisia s našou mentálnou pohodou. Barbara približuje aj význama životného štýlu, spánku, pohybu a ďalších návykov, ktoré podľa jej prístupu ovplyvňujú fungovanie mozgu. Veľkou témou je „rewiring the brain“ – vytváranie nových spôsobov myslenia a návykov. Barbara vysvetľuje, prečo podľa nej človek nemusí zostať uväznený v starých myšlienkových vzorcoch a ako môže vedome pracovať na zmene svojich reakcií a rozhodnutí. Táto 14. časť nadväzuje na predchádzajúce prednášky o frontálnom laloku a zákonoch mysle a pokračuje hlbšie do témy mozgu, duševného zdravia a každodenného myslenia.
Podcast Zmeň svoj život - John Bible je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.