V oblasti zdravej životosprávy sa točí také množstvo informácií, že ľahko môžeš nadobudnúť dojem, že je to jedna zamotaná džungľa, v ktorej sa nedá orientovať. Často sa aj názory expertov na jednotlivé témy rôznia, ba niekedy sú doslova protichodné. Aj preto som si do podcastu pozval ďalšiu odborníčku, konzultantku pre zdravú životosprávu Denisu Džuganovú, aby ti pomohla vytvoriť si trošku jasnejší obraz. Rozprávali sme sa o rôznych oblastiach, najmä však o tom, ako spánok (najmä jeho nedost...