Nie na každého zaberajú jednoduché odporúčania typu "Všetko s mierou" alebo "Nájdi si zlatú strednú cestu". Platí to všeobecne, aj čo sa týka dobre mienených rád ako na Vianoce neskončiť s pokazeným žlčníkom. Preto skúšam niečo iné: tri konkrétne, jednoduché a praktické tipy, ktoré môže vyskúšať každý. Inšpiroval ma k tomu perfektný článok od Fitclanu, ktorý Simon napísal už pred 2 rokmi, ale je neuveriteľne aktuálny aj dnes. Určite si ho prečítajte tu. Zároveň pripomínam aj svoj plán na p...