
15:10
Podcast: ZLEPŠUJ SA
184. Netradičná finta, ktorá môže rapídne zlepšiť kvalitu tvojho spánku. Vyskúšaš ju?
13.02.2024
Dnešnou epizódou ti chcem pripomenúť tri zásadné veci: 1. Spánok je dôležitý 2. Záleží nielen na dĺžke, ale aj na kvalite spánku 3. Dýchať treba nosom. Ústa sú na jedenie A tá finta, ktorú spomínam v nadpise všetky tri body spája dokopy. Daj mi vedieť, ak ju vyskúšaš :) Ak si chceš pripomenúť dôležitosť spánku, pusti si môj rozhovor s Darom Štorcelom. Ak si chceš pripomenúť dôležitosť dýchania nosom, pusti si môj rozhovor s Martinom Janišom. Support the show Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tv...
Podcast ZLEPŠUJ SA je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: Juraj
Kategórie: Vzdelávanie, Sebazlepšovanie