Mám za sebou 75 najtvrdších dní v živote. Dokončil som program #75hard v rámci, ktorého je potrebné 75 dní v kuse každý jeden deň bez prestávky dodržiavať niekoľko pravidiel: - vypiť galón vody (3,8l) - prečítať 10 strán knihy (na tému motivácia, osobný rozvoj a pod.) - absolvovať 2 tréningy denne, oba min. 45 minút a jeden z nich musí byť vonku - každý deň sa odfotiť - žiadny alkohol - žiadne sladkosti - žiadne vyprážané jedlá Bližšie som vám tento program predstavil už v 9. epizóde. Dnes vá...