Pôst je tu s nami už stovky, možno tisícky rokov. V rôznych formách má svoje miesto vo viacerých kultúrach i náboženstvách po celom svete. Nie je to teda nič nové. Takže ani to, čomu sa teraz moderne hovorí "intermittent fasting" (prerušovaný pôst) nie je žiadna novinka, i keď sa o tom začalo intenzívne hovoriť len pár rokov dozadu. Ja som začal verziu 16-8 praktizovať niekedy v lete minulého roka po tom, ako ma k tomu na instagrame inšpiroval Lukáš Herteľ, známy aj ako Vychodňar vo švece.&n...