#42: Pavel Beran: Každou sérii musíš jet, jako bys měl pistoli u hlavy
V novém díle Života v gymu najdete tréninkové tipy od největšího talentu české kulturistiky Pavla Berana. V této epizodě jsme probrali v podstatě trénink celého těla. Kromě tvrdého tréninku se Beran zaměřuje i na mobilitu – bez ní podle něj není možné dosáhnout maximálních výsledků.
„Moje osobní tréninková filozofie vznikala dlouhé roky a zapojit hlavu trvá věky. Pro kvalitní cviky si musíte v hlavě uvědomit, kde sval skutečně je a uvědomit si daný cvik,“ říká. Dnes cvičí s minimem sérií a nízkým počtem cviků, ale každý z nich provádí až do extrémního vyčerpání. Musíš jet každou sérii, jako bys měl pistoli u hlavy, tvrdí. Proč dnes cvičí jinak, než většina ostatních kulturistů a bude to fungovat všem?
Poslechněte si novou epizodu podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun!
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
🛍️ | OBCHOD!
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
🤠 | MODERÁTOR
🤝 | HOST
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
Podcast Život v gymu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.