PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
ŽÍT BEZ TÍŽE

ŽÍT BEZ TÍŽE

Autor: ŽBT
Podcast pro všechny, které něco tíží, zatěžuje, obtěžuje, přetěžuje, aneb pojďme se pobavit a zdravě na*rat :-) Ať už vás tíží práce, vztahy, zdraví nebo finance, v našem podcastu najdete inspiraci, jak ŽÍT BEZ TÍŽE. Podcast je tvorbou komunity koučů koučovací školy The Coaching Way.

Podcast ŽÍT BEZ TÍŽE je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (57 epizód)

37:59
  
14.11.2024

Generační rozdíly - autentický rozhovor s dcerou

Vítejte u dalšího dílu podcastu Žít bez Tíže, kde jsme se dnes rozhodli trochu experimentovat. Hostem se stala patnáctiletá dcera Kristýna jedné z našich kouček, která je reprezentantkou generace Z. Společně se pokusíme otevřeně a autenticky sdílet pohledy na vztah mezi dnešními teenagery a jejich r...
22:57
  
31.10.2024

Koučování: Dlouhá cesta nebo okamžité výsledky?

Je koučování vždy jen dlouhodobou cestou nebo může být také nástrojem pro okamžitá rozhodnutí? Nad touto častou otázkou se v dnešní epizodě zamýšlejí tři kouči - Dominika, Peter a Jana. Dělí se nejen o zkušenosti ze současné role koučů a jejich praxe, ale i o dřívější zkušenost ještě z pozice klient...
35:13
  
17.10.2024

Jak opustit nevyžádané rady a komunikovat s respektem k hranicím druhých

V této epizodě se ponoříme do tématu respektující komunikace a podíváme se na hlídání hranic tak trochu z jiného úhlu pohledu - jak sám hlídat to, abych nepřekračoval hranice druhých. Povíme si, co nám takový přístup přinese, jak se mu postupnými kroky učit. Provedeme vás cestou, jak si osvojit uměn...
21:49
  
03.10.2024

Jak nám koučování změnilo život

Co přivádí lidi ke koučování? Jak koučink dokáže změnit život? A proč byste neměli čekat, až padnete na dno, abyste zjistili, že máte svůj život pevně ve svých rukou? Odpovědi na tyto otázky a mnohem více vám přináší tato epizoda „Jak nám koučování změnilo život“. Své osobní zkušenosti sdílejí Majk...
26:38
  
05.09.2024

Jak zvládat toxické chování v práci

V tomto díle podcastu si koučky Jana s Míšou povídají o tom, jak zvládat toxické chování na pracovišti a ve vztazích s kolegy. Představte si, že vstoupíte do kanceláře a hned cítíte sevření v žaludku – možná kvůli šéfovi, který vás nikdy neocení, nebo kolegyni, která neustále vytváří napětí v týmu....
39:13
  
22.08.2024

Tlak na výkon

V tomto dílu si koučky Domča s Míšou povídají o tlaku na výkon, který nás často provází zejména v pracovním prostředí. Dozvíte se, jak tento tlak ovlivňuje nejen profesní život, ale i celkovou životní pohodu. Diskutují o tom, kam může dlouhodobý tlak vést a jaké důsledky může mít na zdraví a vztahy....
34:49
  
08.08.2024

Jak poznat čas na změnu?

V této epizodě se koučky Lenka a Jana ponoří do tématu životních změn. Prozkoumáme nejčastější důvody a situace, které nás přimějí přehodnotit své životní cesty. Sdílíme naše osobní zkušenosti a diskutujeme i o významu sebereflexe a důležitosti zastavení se v hektickém životě, který přináší současná...
47:39
  
25.07.2024

Rozvod jako příležitost k osobnímu růstu a podporujícímu rodičovství

V tomto díle podcastu Lenka a Jana odkrývají téma sebepoznání v bouřlivých vodách rozvodového období. Připravte se na upřímnou a inspirativní cestu, která odhaluje možnosti, jak proměnit bolestivou zkušenost v příležitost k osobnímu rozvoji a lepšímu rodičovství. Dozvíte se o možných přístupech k ř...
37:02
  
11.07.2024

Work-Life balance – jak udržet rovnováhu mezi prací a rodinou

Žádná doba nebyla ještě tak rychlá a náročná, jako je ta současná. A to zvláště pro pracující rodiče, kteří touží mít k rodině zároveň úspěšnou kariéru. Udržet rovnováhu mezi prací a rodinou je mnohdy nadlidský úkol... Dnes si budeme povídat o konceptu work-life balance, tedy umění právě tuto rovnov...
50:14
  
27.06.2024

Jak přežít pubertu dětí

Puberta je přirozenou a nezbytnou fází v životě každého dítěte, která přispívá k jeho dalšímu vývoji a zralosti. Pro rodiče to ale může být pořádná noční můra. V této epizodě sdílí Jana s Lenkou své zkušenosti a tipy. Jedna jako matka dospělých dětí, která spolu s nimi pubertou již prošla a druhá,...
36:37
  
13.06.2024

Jak říkat NE v pracovním prostředí

V tandemu Jana & Jana si tentokrát povídáme o nastavování hranic a říkání NE v pracovním prostředí. Dáváme pohled na to, v čem je rozdíl oproti nepracovním vztahům a jak se dá říkat ANO a zároveň respektovat a držet si svůj prostor. A také o tom proč je důležité (se) oceňovat v procesu učení nov...
25:40
  
30.05.2024

Cesta k sobě –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jak ji najít a proč ji hledat?

Cesta k sobě pro každého představuje něco jiného. Může to být například hledání toho, v čem jsme dobří, co nás baví, k čemu máme předpoklady, jaké máme hodnoty nebo i to, v čem jsme unikátní. Vždy se ale jedná o dobrodružnou výpravu, při které hledáme skrytý poklad sami v sobě. Nebo možná symbol, kt...
29:58
  
16.05.2024

Jak na emoce dětí?

Rodiče se často ocitají v situacích, kdy potřebují poradit nebo hledají univerzální návod, jak nejlépe zvládnout výchovu svých dětí. Právě v tomto díle si proto povídáme o tom, co je ve výchově důležité, jak zvládat stresové situace u svých dětí a jak na to, když už jsme jako rodiče unavení. Moderuj...
21:02
  
02.05.2024

Když Vám práce přestane dávat smysl

Práce, která nám už nedává smysl. V tomto dílu si povídáme o tom, jaké to je, když pracujeme v zaměstnání, které nám dlouhodobě nevyhovuje. Jaký to má na nás vliv, proč máme tendenci setrvávat v takové práci a co můžou být ty podporující kroky, jak z toho ven. Moderuje: Michaela Kmochová - koučka p...
36:45
  
18.04.2024

Jak na životní změny?

Současnost přináší sled změn v rychlosti, jako nikdy předtím a klíčem k úspěchu je schopnost adaptace na ně. V tomto díle si budeme povídat jak změny probíhají a co můžeme pro jejich lepší zvládnutí udělat my sami, jak z nich vyjít posíleni a využít je jako příležitost pro zlepšení svého života a ta...
29:20
  
03.04.2024

Kariéra nebo dítě?

V tomto dílu se ponoříme do příběhu Majky, matky 4 dětí, která překročila tradiční hranice mezi profesním růstem a mateřstvím v době, kdy společenské normy diktovaly jasnou roli ženy v domácnosti. Majka si vybrala cestu, která vyvolala nejen pobouření, ale i obdiv. Prozkoumáme, jak její rozhodnutí o...
26:18
  
20.03.2024

Jak se změní partnerský život po narození dítěte

Vstup do rodičovství není jen nová kapitola, ale úplně nový příběh. S novými rolemi a prioritami přicházejí i nové výzvy, které mohou změnit dynamiku v partnerském vztahu. V tomto díle si povídáme o tom, jak nám narození dětí ovlivnilo naše životy a čím jsme si procházely. Poslechněte si osobní příb...
27:59
  
07.03.2024

Míry 90-60-90 aneb cítíte se dobře ve svém těle?

Vztah k našemu tělu. Časté téma především žen, které je citlivé a plné emocí. V tomto našem dílu prozkoumáváme vnitřní hlas, který ovlivňuje naše sebevědomí a odhalujeme jeho příčiny. Sdílíme osobní příběhy a hledáme cesty ven z této pasti. Na závěr sdílíme jednoduchou techniku, jak si zlepšit vztah...
26:31
  
21.02.2024

Mýty a fakta o koučování

V tomto díle rozplétáme spletité myšlenky o koučování, odhalujeme jeho skutečnou podstatu a povídáme si o faktech a mýtech, které kolem koučování panují. Také Vám poradíme jak a proč si vybrat toho správného kouče. Na závěr jsme si pro Vás připravili překvapení, které se dozvíte na konci epizody. Mo...
30:51
  
08.02.2024

Návrat do práce po rodičovské dovolené

Dvě koučky, dvě maminky, dvě ženy. V podcastu jsme si povídaly o návratu do práce z rodičovské dovolené skrze své osobní příběhy. Jaké to pro nás bylo a jak nám tato etapa ovlivnila život. Moderuje: Lenka Fričová - koučka, která pomáhá přetíženým rodičům najít klidný prostor uprostřed rušného života...
23:19
  
25.01.2024

Jak obnovit vyhořelý vztah

V podcastu se dozvíte příběh z vlastní zkušenosti koučky Jany, který pojednává o vyhořelém vztahu. Dozvíte se, jak to v takovém vztahu vypadá a jaké jsou projevy vyhoření. Součástí jsou i její rady a inspirace, jak co změnit. Moderuje: Michaela Kmochová - koučka přepracovaných lidí, kteří chtějí dos...
29:29
  
11.01.2024

Co dělat ve vztahu, aby byl dlouhodobě šťastný

V podcastu s Vámi sdílíme jeden z nejdůležitějších stavebních kamenů vztahu. Popisujeme, jak to vypadá, když ve vztahu je narušený nebo úplně chybí. Jak tento důležitý aspekt dlouhodobě a jednoduše budovat. A proč vztah připodobňujeme hře Tamagotchi. 🙂 Přejeme vám krásný poslech. Moderuje: Peter Š...
33:38
  
28.12.2023

Vánoční speciál Žít bez tíže 2023

V tomto dílu se zasmějete a pobavíte nad našimi cestami v koučování a v projektu Žít bez tíže. Dozvíte se více o 4 koučích z projektu Žít bez tíže a 2 jejich mentorech a majitelích koučovací školy The Coaching Way. Na konci vás čeká speciální přání s posláním jako dárek do nového roku 2024 od každéh...
40:12
  
14.12.2023

Jak získat více energie pro život aneb dobijte si baterky

Podcast je pro všechny, které něco tíží, zatěžuje, obtěžuje, přetěžuje, aneb pojďme se pobavit a zdravě na*rat:-) V tomto díle se dozvíte, co nám může způsobovat přetěžování a jak s ním pracovat. Co vše ovlivňuje naši energii z dlouhodobého i krátkodobého hlediska. Jaké možnosti a způsoby nám můžou...
32:07
  
30.11.2023

Asertivita - jak se díky ní prosadit a naučit se říkat ne

Co se v tomto dílu dozvíte? Jak mi asertivita pomůže zlepšit vztahy na pracovišti a doma. Co asertivita/sebeprosazení je a jak funguje. Jak říkat NE s respektem k druhým a k sobě. Že je důležité odosobnění. Vše ukázáno na příkladech z praxe a na metafoře o asertivitě. Přejeme krásný poslech. :) Mo...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.