30: Anna Marie Mimochodková: Vědomé hubnutí, tloušťka ve společnosti, influencerství a síla podpory
Po čase jsem zase natočila rozhovor do Zeširoka, tentokrát influencerkou a "markeťačkou" Annou Marií Mimochodkovou.
Bavíme se o její cestě hubnutí, která zahrnuje změnu stravovacích návyků, začlenění pravidelného cvičení a zvládání online i offline kritiky. Anička popisuje své zkušenosti s kalorickými tabulkami, důležitost bílkovin a posilování svalů pro zrychlení metabolismu.
Diskutujeme také o vlivu alkoholu na hubnutí a o tom, jak se naučila vařit, aby lépe kontrolovala příjem kalorií. Zároveň se dotýkáme společenského vnímání tloušťky, sebevědomí a podpory partnera v průběhu její transformace.Budu moc vděčná za jakékoli komentáře k této epizodě či podporu. Vážím si toho, že nám nasloucháte!
Pokud chcete slyšet celé naše povídání, druhá část vychází 27. 6. v Dyzajn podcastu.
Chcete-li sledovat cestu Anny Marie, tak je tu: www.instagram.com/anna.marie.minus60kg/
Podcast Zeširoka je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.