Introspektivní výprava do nitra duše s terapeutkou Marií Košťálovou Bernátovou
Tenhle díl je o vyhoření, přetížení a o věcech, které si neseme z dětství a které se dnes vracejí v těle, únavě a tlaku na výkon.Povídáme si o tom, proč dnešní tempo zahlcuje nervový systém, proč nestačí „se víc snažit“ a proč žádná náhrada zvenčí nezaplní to, co nám chybělo uvnitř.Odpovědnost, hranice, tělo jako jediný kontakt s realitou a moment, kdy je potřeba se zastavit.
⏳ KAPITOLY:
0:00 Dnes uvidíte
1:30 Kde selháváme ve vztazích
4:10 Stejné chyby dokola
7:20 Vzorce z dětství
10:40 Nevědomé reakce
14:00 Výkon vs. vztahy
18:00 Proč to řešíme pozdě
21:30 Emoční vyčerpání
25:00 Autopilot ve vztazích
28:30 Snaha změnit partnera
32:00 Když tělo řekne stop
36:00 Krize jako signál
39:30 Kdy vyhledat pomoc
43:00 Vztahy a práce
46:30 Hranice a odpovědnost
50:00 Co dělat jinak
54:00 První malé kroky
58:00 Co si odnést
Zmíněný web terapie: www.zivotniprincipy.com
🌐 NÁŠ WEB:https://www.zdrojetujsou.cz/
Děkujeme za zhlédnutí, budeme rádi, když se zapojíte do debaty v komentářích a budete nás sledovat na všech platformách.
Vytvořeno ve spolupráci s podcastovým studiem https://fresheyes.cz
Podcast Zdroje tu jsou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.