Ako schudnúť #1: kalórie, energetická rovnováha a myslenie
Mám pre vás 30-dňový minikurz počítania kalórií, ktorý vás prevedie od základmi. Zistite ako najspoľahlivejšie zistiť vaše udržiavacie kalorie a ako ich následné zmeniť pre chudnutie. Každý deň pripomienka a cenné tipy, ktoré vás motivujú.
Prihláste sa mailom daniel@danweiss.eu
---
Chudnutie je téma, ktorá zaujíma veľa ľudí a aj preto je v nej mnoho miskoncepcí a chybných informácii. Toto je prvá zo série epizód zameraných na chudnutie. Je to súčasť pripravovaného minikurzu, kde sa účastník oboznámi s tým, ako kalórie poočítať a ako spraviť vhodné rozhodnutia. V tejto epizóde sa dozviete: čo sú kalórie a prečo na nich záleží makronutrienty: sacharidy, tuky, bielkoviny mentálna stránka chudnutia kedy nezačať s chudnutím
Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/
Prednášky a podujatia: https://sk.danweiss.eu/eventy
Podcast text nájdete na https://danweiss.eu/ako-schudnut-zaklady
Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu.
Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.