254km za 24hodín behom v podaní Michaľa Šuľu
Michal Šuľa je ultra-bežec, pôvodom zo Srbska, ktorý od 2017 žije na Slovensku. Beháva veľa a často, no beh objavil len pred niekoľkými rokmi. Od vtedy si odbehol 15 ultra-maratónov vrátane 6, 12 aj 24 hodinových behov.
Michal ma 10 dní pred týmto behom oslovil s prosbou o pomoc s výživou. Uvedomil si, že bez dobrého plánu to nepôjde.
V dnešnom rozhovore vám prezradí ako prebiehal jeho pokus o prekonanie Slovenského a Srbského rekordu v behu na 24 hodín.
Spomenuli sme:
Výživovú prípravu za takýto krátky čas;
Tréning žalúdka;
Výživový plán počas behu;
Čo išlo dobre a čo sa pokazilo;
Ako bude pokračovať Michal ďalej.
Ďalšie články o výžive športovca nájdete na stránke epizódy https://sk.danweiss.eu/michal-sula
--
15 minutová konzultácia https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia
--
Zdravie Energia Výkon Newsletterhttps://sk.danweiss.eu/newsletter
Spoj sa so mnou:
FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192
IG @performanceoptimized
Otázky posielajte na daniel@danweiss.eu
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.