Ako dosiahnuť svoje fitness ciele a vytvoriť si pevné návyky
Ak máš ambiciózne ciele a záleží ti na nich, nepodľahni návalu motivácie a pristupuj k nim systematicky.
- Prečo bežný spôsob stanovovania si cieľov nefunguje v oblasti zdravia, premeny postavy a športu
- Zvyky, ktoré ti odporúčam vybudovať si:
- Ako pristupovať k svojím cieľom tak, aby si si zvýšil/a šancu na úspech
- Zhrnutie: Ako si vybudovať návyk zdravého jedenia
- Ako si vybudovať bežecký návyk
++
Textová verzia s infografikou: https://sk.danweiss.eu/ako-dosiahnut-ciele-a-udrzat-si-vysledky/
7 dôvodov prečo nedosahuješ svoje ciele https://sk.danweiss.eu/7-dovodov-preco-nedosahujes-ciele/ ++
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.