Prerušované hladovanie: Jedenie len počas 8 hodín neznižuje dennú produkciu svalového proteínu (štúdia)
Článok: https://sk.danweiss.eu/prerusovane-hladovanie/
Spomenutá štúdia doi:10.1002/oby.23637
Poznať zhruba koľko energie tvoje telo potrebuje je podstatné, hlavne pokiaľ chceš zmeniť svoju postavu alebo sa uistiť, že prijímaš dostatok energie pre športový výkon.
7. októbra budem robiť online prezentáciu, kde ťa naučím to podstatné o tom ako počítať kalórie. Ak sa chceš prihlásiť, napíš mi Môj Facebook "energetická rovnováha"
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na sk.danweiss.eu/newsletterPodcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.