![Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava]](https://cdn.podmaz.sk/ef/fb/zdravie-energia-vykon-effbdb.jpg?width=300)
Spartan Ultra: Cesta k dokončeniu [tréning, strava, hlava]
Pracuj so mnou → 1. nájdi si ma na IG https://www.instagram.com/performanceoptimized/2. napíš mi do správy "káva" a pošlem ti infoSpartan Ultra ťa preverí fyzicky aj mentálne.V tomto videu ti ukážem pohľad zo strany kouča ako prebiehala príprava bežca s cieľom preteky dokončiť.Nájdeš tu ako sme presne postupovali pri Martinovej príprave:- Ako sme plánovali tréningy počas celého roka vrátane príkladov tréningov a ako sa menili počas roka- Ako sme upravovali stravu tak, aby sa cítil energicky a dobre regeneroval- Ako sme nastavovali výživu a pitný režim pre preteky- Ako sa mesiac pred pretekmi začal obávať zlyhania a 3 spôsoby ako sme pracovali s hlavou (V skutočnosti to nebolo o hlave)
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.