Spôsobujú mliečne produkty obezitu? Ako zistiť či si v deficite bez počítania kalórii, lacné potraviny pre priberanie, musím pri IF preskakovať raňajky a ako na vyvážené raňajky?
V dnešnej epizóde zodpovedám na otázky, ktoré som nazbieral počas posledných dní.
Pred tým spomeniem najlepší tip, ktorý pomôže hlavne tým, ktorí majú toľko informácii až nevedia čomu veriť.
Otázky:
- Mliečne produkty spôsobujú obezitu, srdcovo-cievne ochorenia a zápaly v tele. Spomenuté :https://sk.danweiss.eu/nizkotucne-vs-plnotucne-mliecne-vyrobky/
- Ako sa uistiť, že si v kalorickom deficite bez počítania kalórii?
- Aké lacné potraviny jesť aby som nabral svaly?
- Pokiaľ dodržujem prerušované hladovanie (IF), musím preskakovať raňanjky?
- Ako vyzerajú vyvážené raňajky?
---
Stránka epizódy https://sk.danweiss.eu/qamaj2023/
Spoj sa so mnou:
FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192
IG @performanceoptimized
Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/
Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.