Q&A: Dopnky výživy pre bežcov, energetický výdaj počas ultra, menštruačný cyklus a výživa.
V dnešnej epizóde:
- prečo je dôležité oddeľovať šport a stravu
Otázky a odpovede od vás (zasielať mi ich môžete cez sociálne siete - odkaz nižšie)
- Môže nedostatočná výživa ovplyvniť menštruačný cyklus?
- Mal by športovec brať nejaké doplnky?
- Je možné, že jem málo sodíka?
- Je limit koľko kalórí môžem spáliť za deň, napr. počas ultra maratónu?
>>Záznam z prednášky nájdeš tu<<
>>Odkazy na spomenuté zdroje spomenuté v podcaste
--
Zdravie Energia Výkon Newsletterhttps://sk.danweiss.eu/newsletter
Spoj sa so mnou:
FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192
IG @performanceoptimized
Otázky posielajte na daniel@danweiss.eu
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.