Ako na Spartan Trifekta z pohľadu výživy a čo ak dbáš na stravu, cvičíš, ale výsledky neprichádzajú
Blíži sa Spartan Trifecta Víkend Honor Race na Záhorí a preto ti dnes ponúkam pár tipov ako ho zvládnuť čo najlepšie z pohľadu výživy.
Následne ti dám krátky update z online kurzu o výžive pre bežcov a niečo na zamyslenie sa ak dbáš na stravu, cvičíš, ale výsledky neprichádzajú.
++
Článok Ako optimalizovať regeneráciu
++
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke (http://sk.danweiss.eu/newsletter)
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.