Benefity prechádzok a fyzickej aktivity počas dňa
Keď sa povie fyzická aktivita, mnohým príde na um cvičenie a spaľovanie kalórii. Ale byť aktívny počas dňa je nevyhnutné pre dobré kardiovaskulárne aj metabolické zdravie.
O tom sa bavím dnes s jednou z mojich klientiek. Odporúčam aj epizódu Cvičenie alebo strava? Ktoré je dôležitejšie pre chudnutie?
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na sk.danweiss.eu/newsletter
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.