Ako trénovať žalúdok pre dlhé behy, prečo po tréningu zjete všetko čo vidíte alebo ste unavení a ďalšie otázky o behu
1:38 Beh omladzuje ženy no u mužov má opačný efekt...
05:00 Ako na tréning žalúdka
10:12 Musíte schudnút ak chcete zrýchliť?
14:00 Prečo po tréningu zjem všetko čo vidím?
15:15 Rád behávam po večeri, ale mám veľa plynov. Je to normálne?
18:45 Ak prejdem na vegánsku stravu, pomôže mi to s výkonmi? Čítal som o cestš Scotta Jureka k vegánstvu. Chcem prejsť na zdravší životný štýl a vegánsku stravu pokladám za dobrú cestu. Sme To, čo jeme, no nie?
25:45 Prečo som po behu vždy unavená a musím si zdriemnuť?
Všetky spomenuté odkazy nájdete v článku k epizóde.
Online seminár: https://sk.danweiss.eu/vytrvalostna-vyziva/
---
Spoj sa so mnou:
FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192
IG @performanceoptimized
Strategická konzultácia: https://sk.danweiss.eu/strategicka-konzultacia/
Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa ccú cítiť a vyzerať lepšie. Skupinový koučing začíname v decembri 2021. http://sk.danweiss.eu/skupinovy-koucing
Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/
Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu.
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.