49:58

Podcast: Zdravíčko

Zdravíčko 11 – Ako mať kvalitný spánok a prečo je spánok dôležitý pre fyzické a psychické zdravíčko?

04.12.2019

Spánok je veľmi individuálny, no za posledné roky sa priemerný čas spánku skrátil v priemere o 20 % a klesol pod zdravú hranicu. Pritom, čím lepšie spíme, tým lepšie sa cítime – nielen fyzicky, ale aj psychicky. Preto sme túto epizódu venovali téme spánok. O dôležitosti spánku sa rozprávame s MUDr. Martinom Kucharíkom zo zariadenia CINRE (Centrum intervenčnej neurorádiológie a endovaskulárnej liečby).

Podcast Zdravíčko je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.