Zdravíčko

Zdravíčko

Podcast o kultúre tela i duše, rozhovory so zaujímavými hosťami, lekármi, profesionálmi, ale aj umelcami, ktorí v rámci kúpeľných akcií zavítajú do Trenčianskych Teplíc.

Podcast Zdravíčko je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (48 epizód)

31:27
  
pred 3 dňami

Zdravíčko 47 – To najkúpeľnejšie z Kúpeľov Trenčianske Teplice

Rozhodli ste sa v roku 2023 niečo urobiť pre svoje fyzické zdravie a duševnú pohodu? Návšteva Kúpeľov Trenčianske Teplice môže byť ten správny spôsob ako spojiť užívanie si s užitočným. Preto vám v tejto epizóde Zdravíčka prinášame výber toho najzaujímavejšieho o kúpeľnej liečbe a živote v Kúpeľoch...
32:50
  
15.12.2022

Zdravíčko 46 – To najlepšie a najzdravšie z roku 2022

Blíži sa Nový rok a s ním nová príležitosť predsavziať si urobiť niečo pre svoje zdravie. A pretože to, čo sme počuli od našich hostí je pre naše psychické aj fyzické zdravie inšpiratívne, prinášame vám výber toho najzaujímavejšieho z rozhovorov z roku 2022.Záverečné slovo a prianie vám povie Andrej...
34:46
  
15.11.2022

Zdravíčko 45 – Ako si vydýchnuť a predísť vyhoreniu s Viktorom Schillerom

Jeseň môže byť vyčerpávajúcim ročným obdobím. Stres sa hromadí doma aj v práci a zhoršujúce sa počasie prispieva k únave. Často tieto stavy podceňujeme a hovoríme si, že daný stav je normálny. Dlhodobá únava a vyčerpanie nás však oberajú o potrebnú životnú energiu a môžu viesť k závažným zdravotným...
32:38
  
14.10.2022

Zdravíčko 44 – Prečo prísť do Kúpeľov Trenčianske Teplice?

Poznáte jedny z najstarších a najnavštevovanejších kúpeľov na Slovensku – Kúpele Trenčianske Teplice? V dnešnom Zdravíčku vám ich predstavíme zblízka. O unikátnej termálnej vode, kvalitnej kúpeľnej liečebnej starostlivosti, tradícii, dobrej dostupnosti a nezameniteľnej atmosfére sa rozprávame s Andr...
26:17
  
20.09.2022

Zdravíčko 43 – Ako liečiť a vyliečiť post-covidový syndróm

Slovo covid z našich slovníkov asi tak skoro nezmizne, no vedci na základe štúdií dokážu povedať, že vakcíny zachránili počas prvého roku očkovania milióny životov. Tisíce ľudí, ktorí toto ochorenie prekonali sa však dodnes musia vyrovnávať s jeho následkami. Tak ako sme postupne spoznávali covid ak...
31:40
  
17.08.2022

Zdravíčko 42 – Pozrime sa pod kožu psoriáze

Vyliečiť sa nedá, úspešne liečiť však áno. Toto platí o psoriáze, kožnom ochorení, ktoré je dodnes opradené množstvom mýtov. Psoriáza je ľudovo známa aj pod názvom lupienka a presne o nej sa v tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov Trenčianske Teplice, rozprávame s hostkou, dermatovenerologičkou...
30:48
  
25.07.2022

Zdravíčko 41- Nepodceňujte pitný režim

Leto je v plnom prúde a hydratácia je v tomto období obzvlášť dôležitá.Voda je je najdôležitejšou zložkou všetkých živých organizmov. Vedeli ste, že ľudské telo po narodení obsahuje až 97% vody a vo veku 65 rokov už len 70% vody? Voda je teda hlavnou súčasťou vnútorného prostredia organizmu a životn...
45:10
  
25.04.2022

Zdravíčko 39 – Jedlom ku zdraviu

Jedlo je liek, no napriek tomu patria ochorenia tráviaceho traktu medzi najčastejšie diagnózy našej populácie. Ako sa správne stravovať, aby sme sa im vyhli? Viete, aké najčastejšie chyby robíme v našom stravovaní? Ako môže jedlo nielen liečiť, ale aj udržiavať nás v dobrej kondícii? Na tieto otázky...
38:14
  
22.03.2022

Zdravíčko 38 – Nie je bolesť hlavy ako bolesť hlavy

Migrénou na Slovensku trpí takmer 170-tisíc ľudí no napriek tomu je podceňovaná. Podľa lekárov aj pacientov nie je migréna len obyčajná bolesť hlavy, ale choroba, ktorou sa treba zaoberať.Ako rozoznať migrénu a čo robiť, aby sme sa jej zbavili, ako bojovať s migrénou a viesť popri tom normálny život...
35:43
  
02.03.2022

Zdravíčko 37- Máte úzkosti a depresie?

Cítite sa úzkostní a máte dojem, že prežívate príliš málo radosti a pozitívnych emócií?  Kedy je vhodný čas vyhľadať odborníka? Ako môžeme predchádzať depresívnym stavom? V dnešnom Zdravíčku budeme hovoriť o psychosomatike,  úzkostných a depresívnych stavoch a ich vplyve na kvalitu nie len nášho fyz...
34:03
  
01.02.2022

Zdravíčko 36 – Ako a prečo sa saunovať?

Sauny pochádzajú zo severských krajín, kde je kultúra saunovania mimoriadne rozšírená. Sauny sa však tešia mimoriadnej obľube aj na Slovensku. Viete, ako sa správne saunovať, aby ste dosiahli ten najlepší efekt pre vaše zdravie? Alebo sa so saunami ešte len chystáte začať a pomohlo by vám pár dobrýc...
31:42
  
20.12.2021

Zdravíčko 35 – Ako mať zdravé kĺby aj na staré kolená

Našu kostru tvorí 206 kostí a viac ako 180 z nich sú spojené kĺbmi. Tie nás držia pokope a zabezpečujú našu ohybnosť a pohyblivosť, ktorú využívame každý deň, celý život. Kým je všetko v poriadku, neuvedomujeme si, koľko kĺby využívame. Na zdravie našich kĺbov musíme myslieť už v mladšom veku, aby n...
36:04
  
29.11.2021

Zdravíčko 34 – Ako sa starať o kožu v zime

Na to, aby ste sa cítili dobre vo svojej koži, musí byť zdravá a v dobrej kondícii. Pri starostlivosti o naše zdravie však na kožu často zabúdame, napriek tomu, že ide o najväčší orgán nášho tela a plní množstvo funkcií. A počas zimy je vystavená aj nepriaznivým podmienkam.O koži, o tom ako sa o ňu...
34:58
  
02.11.2021

Zdravíčko 33 – Ako začať s cvičením v každom veku

Nikdy nie je neskoro začať sa hýbať, obzvlášť v pokročilom veku. Vyššia úroveň fyzickej zdatnosti, ktorú dosiahneme pravidelnou aktivitou je dôležitým ochranným faktorom znižujúcim riziko chorobnosti a úmrtnosti a zlepšuje pamäť, učenie a iné funkcie mozgu. Pohyb tiež prináša radosť a príjemnejšie p...
34:17
  
21.09.2021

Zdravíčko 32 – Máte problémy s krčnou chrbticou?

Máte už po krk problémov s krčnou chrbticou? Táto nesmierne pohyblivá a neustále zaťažovaná časť chrbtice je veľmi náchylná na bolesti a rôzne ochorenia. Tí, ktorí bolesť krčnej chrbtice nikdy nezažili ani nevedia, že ju majú. Tí, čo ňou trpia by sa bolestí radi čo najrýchlejšie zbavili.Preto sa v t...
34:39
  
18.08.2021

Zdravíčko 31 – Z lásky k zdravému srdcu

Srdce začíname často vnímať až v momente, keď nastane problém. Dovtedy vnímame jeho výkon ako samozrejmosť. Srdce je pritom najvyťaženejším orgánom v ľudskom tele. Za celý život vykoná 2,5 miliardy úderov. Naše pracovité srdce  si preto zaslúži pozornosť nielen keď je zle, ale aj v stave zdravia.Pre...
34:17
  
23.07.2021

Zdravíčko 30 – Zdravé oči a ako si ich v lete chrániť

Oči sú jeden z najzložitejších orgánov v ľudskom tele. Sú nielen oknami do duše, ale aj našou bránou do sveta. Akékoľvek očné ochorenie alebo chyby majú za následok zníženú kvalitu videnia a teda aj zníženú kvalitu života.O zdraví očí a ochrane zraku sa preto budeme v tejto epizóde Zdravíčka – podca...
34:54
  
24.06.2021

Zdravíčko 29 – Ako predísť kŕčovým žilám

Hoci nás nohy nesú od prvých rokov života, nevenujeme im zvýšenú pozornosť. Aj ony však starnú. Jedným z najčastejších problémov, ktorý trápi väčšinu populácie sú kŕčové žily. Čím skôr začneme problémy riešiť, tým skôr sa vyhneme závažnejším komplikáciám.V tejto epizóde Zdravíčka, podcastu Kúpeľov T...
34:46
  
25.05.2021

Zdravíčko 28 – Ako si viac pamätať a menej zabúdať

Ako ste na tom s pamäťou? Zabúdate, kam ste čo položili alebo na dohodnuté stretnutia? Takéto typy zabúdania sú v živote bežné. Omnoho horšie je, keď zabudnete, kde bývate. Zabúdanie môže byť výsledkom vyťaženosti alebo bežného starnutia mozgu, môže však byť aj následkom závažného ochorenia, ktoré t...
41:48
  
22.04.2021

Zdravíčko 27 – O liekoch, ich rozumnom užívaní a liekovej gramotnosti

Lieky síce zmenili svet, ale viac neznamená vždy lepšie. Aká veľká je vaša lekárnička a čo všetko v nej máte? Aj keď lekárne ponúkajú stovky liekov dostupných pre každého, ich rozumná spotreba sa dotýka každého z nás. Či lieky potrebujeme len v prípade akútnej potreby, alebo ako chronickí pacienti s...
39:44
  
17.03.2021

Zdravíčko 26 – Nordic Walking alebo chôdza s paličkami

Pohyb je zdravie.  S prvými jarnými lúčmi preto prišiel čas na zdravý pohyb v prírode. Obľúbeným a nenáročným spôsobom, ktorý je vhodný takmer pre každého a dá sa praktizovať kedykoľvek a kdekoľvek je Nordic Walking. Chôdza s paličkami je šport, ktorý spája ľudí a prináša zdravíčko. V tejto časti Zd...
46:15
  
18.02.2021

Zdravíčko 25 – Zdravá chrbtica, viete ako na ňu?

Podľa odborníkov sa až 9 z 10 ľudí stretne s bolesťou chrbta. A čo vy, staráte sa o svoj chrbát? Poďakoval by sa vám za zdravé prechádzky, alebo by sa skôr posťažoval na dlhé a monotónne sedenie za počítačom? Aj keď bez slov, chrbát sa k vám prihovára. Počúvate ho?O zdravej chrbtici sa v tejto epizó...
42:37
  
29.01.2021

Zdravíčko 24 – Zdravé trávenie ako základ nášho zdravia

Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí je lepšie sa stravovať. Aj keď hlavnou motiváciou nie je zdravie nášho tráviaceho systému, ale skôr túžba vrátiť telu štíhlu líniu, je na čase uznať, že zdravé trávenie je dôležitou súčasťou celkového zdravia.Nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme, aby...
41:58
  
11.12.2020

Zdravíčko 23 – Ako si udržať a chrániť psychické zdravie

Rok 2020 bol pre mnohých psychicky náročný. O psychickom zdraví sa však stále rozprávame menej, než by bolo dobré. V 23. časti Zdravíčka sa to pokúsime zmeniť – témou tohto podcastu je dôležitosť a kvalita psychického zdravia.O tom ako sa na psychickom zdraví môžu odrážať náročné situácie ako naprík...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.