Nikdy nie je neskoro začať sa hýbať, obzvlášť v pokročilom veku. Vyššia úroveň fyzickej zdatnosti, ktorú dosiahneme pravidelnou aktivitou je dôležitým ochranným faktorom znižujúcim riziko chorobnosti a úmrtnosti a zlepšuje pamäť, učenie a iné funkcie mozgu. Pohyb tiež prináša radosť a príjemnejšie prežívanie seniorských rokov.V tejto epizóde Zdravíčka sa preto budeme rozprávať o pohybe a cvičení vo vyššom veku s PaedDr. Veronikou Tirpákovou, PhD., zakladajúcou členka Slovenskej spoločnosti pr...