Vánoční GastroPsychologie: Vánoce a psychologie jídla
V dnešním díle ti představím 5 důvodů, jak sváteční období ovlivňuje náš vztah k jídlu. Připrav se na jízdu, která ti pomůže prožít Vánoce vědoměji a zdravěji.
🎄Proč po Vánocích vážíme více?
🎁 Vánoce jako čas radosti, ne pocitu viny.
👩🍳 Dám ti praktické tipy a strategie, jak předejít svátečnímu přejídání. Dozvíš se, jak si vytvořit prostředí podporující zdravé stravovací návyky a jak si vybrat kvalitu před kvantitou.
A v neposlední řadě se koukneme na zoubek také emocím. Jak emoce ovlivňují naše stravovací chování, zejména během Vánoc.
Celý prosinec bude ve znamení rozdávání, protože jak mnoho z vás ví, nesnáším zimu, ale možná netušíte, že miluju Vánoce. 🎄
A tak tě chci obdarovat a nabídnout ti 50% slevu na balíček KONEC SVÁTEČNÍHO PŘEJÍDÁNÍ, stačí zadat kod "DAREK".
https://www.withkristiana.com/cz/konec-svatecniho-prejidani
Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!
Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.