ZHUBNOUT POMOCÍ SVOBODY V JÍDLE. ALE JAK?!
Dnešní téma je věnováno intuitivnímu jídlu a hledání zdravé rovnováhy mezi tím, co je nutričně výživné a co nám dělá radost. Budeme se bavit o tom, jak...
👉 se vyhnout extrémům dietní kultury a jak si udržet zdravý vztah k jídlu.
👉 zjistíš, že zdravé jídlo je základem nejen pro fyzické, ale i psychické zdraví.
👉 zaměříme se na to, jak se můžeš naučit milovat zdravé jídlo, aniž by ses cítila, že jsi na přísné dietě.
👉 ukážu ti, jak je možné jíst zdravě většinu času, ale přitom si občas dovolit i něco méně zdravého, bez pocitů viny nebo sebetrýznění.
Nová Masterclass ZDARMA je tady! "Zhubni v hlavě, zhubni v pase" již 22-23. ledna živě.
Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!
Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.