JAK MÁM PŘESTAT ŘEŠIT HUBNUTÍ, KDYŽ TAK MOC CHCI ZHUBNOUT?!
V této epizodě jsem se zaměřila na téma, které nás všechny zajímá:Jak mám přestat řešit hubnutí, když tak moc chci zhubnout?!
Proto se zaměřím na to, proč je hubnutí často tak velkým tématem v našich životech a jak změnit náš přístup k němu.
Zamysleli jste se někdy nad tím, proč vlastně chcete hubnout? Je to kvůli pocitu nedostatečnosti, nebo zdraví?
Rozpletu tuto záhadu a vysvětlím ti, proč hubnutí samo o sobě není problém - jde spíše o to, jak na něj pohlížíme.
Dám ti jeden konkrétní tip, jak změnit cíl z "chci zhubnout" na procesní přístup, který vede k trvalé změně a zdravějšímu životnímu stylu.
Nová Masterclass ZDARMA je tady! "Zhubni v hlavě, zhubni v pase" již 22-23. ledna živě.
Ještě než se do tohoto skvělého tématu pustíme - napiš prosím hodnocení a dej odebírat podcast, aby ti neunikla žádná nová epizoda!
Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.