8. díl wellness spánek (host Bára Rodi)
Pokud bych se rozhodl, že chci něco ve svém životě zlepšit a nevěděl, kde začít, rozhodně bych si vybral spánek.
Spánek má v našem životě základní funkci. Zajišťuje mentální i fyzickou energii, náladu, regeneraci, ukládání paměti. Je to takový základní stavební kámen, na které můžeme začít stavět svůj zdravější životní styl.
Hostem tohoto podcastu je Bára Rodi (bararodi.cz)
Omlouváme se za občasné zvukové problémy. Doufáme, že to vynahradíme kvalitou podcastu.
Pro vás Jana & Michal & Bára
Podcast Wellness podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.