Proč se ženám tak dlouho říkalo, že nemají zvedat těžké váhy, soutěžit, budovat sílu nebo zabírat prostor ve sportu? Nebylo to proto, že by ženské tělo bylo pro silový trénink nevhodné. Mnohem častěji šlo o společenské normy, náboženské a morální představy, majetek, dědictví, kontrolu a později také medicínské předsudky, které tomu dodaly zdání odbornosti. Tato epizoda vysvětluje, odkud se vzal obraz „křehké ženy“, proč ženy historicky tvrdě pracovaly, ale neměly veřejně budovat sílu pro sebe, a proč správná otázka nezní, jestli žena smí zvedat, ale jak jí nastavit trénink podle cíle, zkušeností a zdravotního stavu.