#9: Proč by měl každý vzpěrač dělat kulturistiku!
Myslíte si, že když vzpěrač dělá rozpažky nebo pumpuje biceps, tak ztrácí sílu? Nesmysl. Nejlepší lifteři světa – Čína, Amerika, Evropa – všichni jedou kulturistické bloky. Proč? Kvůli stabilitě, prevenci zranění a síle, která něco vydrží.
V nové epizodě podcastu vám ukážu, jak hypertrofie reálně pomáhá výkonu, co říká věda a co přesně trénujou ti nejlepší.
Podcast Weightlifting Anatomy Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.