#35: KOLIK KILO VÁM LEŽÍ V HLAVĚ? TECHNIKY NA ZLEPŠENÍ VÝKONNOSTI!
Většina sportovců hledá rezervy ve svalech, technice, plánu nebo doplňkových cvicích. Jenže část výkonu často neleží v těle, ale v hlavě. Tato epizoda vysvětluje, proč vizualizace, self-talk a řízení napětí nejsou motivační fráze, ale praktické tréninkové nástroje. Nejde o to si říkat „to dám“. Jde o to naučit hlavu pracovat stejně systematicky jako dřep, tah nebo trh.
Podcast Weightlifting Anatomy Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.