17:07
27.03.2024
Vnitřní kritik (Vzmuž.Se vol. 60)
Sdílím s vámi můj osobní příběh, jak jsem se setkal s hlasem vnitřního kritika a co mi pomohlo se s ním v míru rozloučit. https://alesismail.cz/
Vzmuž Se
Autor: Vzmuž Se
Podcast pro muže, kteří chtějí objevit svou vnitřní sílu a žít život svobodně, autenticky a smysluplně.
Podcast Vzmuž Se je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Zoznam epizód (88 epizód)
17:07
18:04
20.03.2024
Mužská zranitelnost není slabost (Vzmuž.Se vol. 59)
Pokračování minulého dílu o zranitelnosti, vztazích a mužské síle.
18:35
11.03.2024
Odvaha projevit zranitelnost ve vztahu je brána k síle a nezávislosti (Vzmuž.Se vol. 58)
Projevit ve vztahu svou citlivost a zranitelnost, sdílet svoje emoce a vnitřní pochody není projev slabosti, ale naopak odvahy a vnitřní síly. Jen skrze upřímnost a otevřenost můžeme tvořit skutečně naplňující vztahy bez zbytečných dramat, konfliktů, nedůvěry a povrchní prázdnoty. Vše začíná u nás...
16:30
05.03.2024
Uzdrav svoje nitro, probuď v sobě sílu muže (Vzmuž.Se vol. 57)
Ke konci se mi v kočárku vzbudil syn, takže jsem se nestihl rozloučit. Buďte bdělí, identifikujte svoje staré rány, mějte odvahu je uzdravit, narovnávejte se do svojí síly a důstojnosti a mějte se krásně. https://alesismail.cz/
20:55
16.02.2024
Od vnitřní prázdnoty k naplnění, od zrychlené mysli ke klidné (Vzmuž.Se vol. 56)
https://alesismail.cz/
11:00
01.02.2024
Mysl a její scénáře - jak s nimi pracovat (Vzmuž.Se vol. 55)
Můžeme se naučit nenásledovat, nerozvíjet a neživit svou pozorností a energií každý scénář - každou myšlenku, kterou nám naše mysl nabídne. To je jeden z aspektů skutečné vnitřní svobody a síly.
22:00
15.11.2023
Osvobozování strachu ze smrti - (Vzmuž.Se vol. 54)
Strach ze smrti je nejhlubší strach lidské mysli a ega. Z tohoto strachu vyrůstají všechny ostatní strachy - z nedostatku lásky, uznání, jistoty, majetku ... jsme naučení se mu vyhýbat, utíkat před ním, bojovat s ním, snažíme se ho všemožně potlačit a přebít. Tím v sobě strach jen podporujeme a sa...
29:42
06.11.2023
Jak být v míru sám se sebou a náročnými emocemi (Vzmuž.Se vol. 53)
Smutek není chyba nebo důkaz naší nedostatečnosti. Je to emoční stav, se kterým nemusíme bojovat, odstraňovat ho, ale ani se jím nemusíme nechat převálcovat a pohltit. I s náročnými emocemi můžeme být v míru. https://www.vzmuz.se/
35:50
01.11.2023
Cesta vnitřního klidu - praktické kroky (Vzmuž.Se vol. 52)
Klid a mír nám všem. https://www.vzmuz.se/
21:20
23.10.2023
Cesta vnitřního klidu - jak mi meditace změnila život (Vzmuž.Se vol. 51)
Meditace má větší moc, než si možná myslíme. Jeden jediný hluboký kontakt s prostorem vnitřního klidu a bytí před více než 10 lety navždycky proměnil můj život. https://www.vzmuz.se/
31:53
17.10.2023
Cesta vnitřního klidu (Vzmuž.Se vol. 50)
Uvnitř tebe je prostor, který je sám o sobě přirozeně klidný a v naprostém míru se vším kolem něj. Trvalý klid a mír nenajdeš nikde jinde. Zpomal, zastav, ztiš se. Pozoruj a naslouchej. https://www.vzmuz.se/
42:05
02.10.2023
V zajetí dokonalosti - jak nám očekávání sabotují vztahy a život - 2. část (Vzmuž.Se vol. 49)
Touha po dokonalosti vyrůstá ze strachu a přesvědčení - kdo jsem a jak jsem - nestačí, není to dost. V zajetí touhy po dokonalosti a bezchybnosti, nejsme sami sebou a vzdalujeme se svojí opravdovosti a mužské síle i nezávislosti. Snažíme se stát někým jiným a lepším, od toho pak očekáváme uznání, ús...
35:07
25.09.2023
V zajetí dokonalosti - jak nám očekávání sabotují vztahy a život - 1. část (Vzmuž.Se vol. 48)
Přehnané nároky a očekávání, touha po bezchybnosti a dokonalosti nás oslabuje, sabotuje nám schopnost tvořit naplněné vztahy a být sami sebou. Mnoho mužů v tomto módu stráví celý život, ale nemusí to tak být. Můžeme se od touhy po dokonalosti osvobodit, uvolnit se a postavit se do svojí síly a opra...
26:12
20.09.2023
Jak pocit vlastní hodnoty ovlivňuje naše vztahy (Vzmuž.Se vol. 47)
Dneska bez úvodu, poslechněte si audio. :-) https://www.vzmuz.se/
20:04
31.08.2023
Jak tvořit skutečně naplněné vztahy - vnitřní vs. vnější naplnění (Vzmuž.Se vol. 46)
Jak tvořit naplněné vztahy? To je otázka, se kterou se na mě obrací celá řada lidí. Hledají návody, metody, postupy a přes všechno úsilí to nefunguje. Často totiž děláme úplně základní chybu, kvůli které si naplnění ve vztahu sami sabotujeme. Takže jak na to? Více v dnešní epizodě. https://www.vzm...
39:45
15.08.2023
Jak ustát emoce ženy (Vzmuž.Se vol. 45)
Žena se na mě zlobí nebo se mnou sdílí svůj smutek a já mohu zůstat pozorností i u sebe, ve své síle, ve vnitřním klidu a z tohoto prostoru se k ní vztahovat. To znamená ustát emoce ženy ... ale jak na to? https://alesismail.cz/ https://www.vzmuz.se/
35:40
09.08.2023
Jak ztrácíme svou sílu a jak si ji vzít zpátky (Vzmuž.Se vol. 44)
Dnešní díl je o mechanismu, kterým přicházíme o svou sílu a o možnost ji v sobě vnímat a vyjadřovat. Také několik tipů, jak si ji začít brát zpátky. https://www.vzmuz.se/ https://alesismail.cz/
06:05
07.08.2023
Jak ve vztazích přicházíme o lásku? (Vzmuž.Se vol. 43)
Nemít se rád, být k sobě tvrdý a kritický není normální, i když přesně tak žije většina populace. Když se nemáme rádi, jak nás mohou mít rády naše ženy? Když sami sebe nepřijímáme, jak to můžeme chtít po někom dalším? To nás pak žene do vztahových závislostí a rolí hodných kluků, do pochyb a nejisto...
24:05
05.06.2023
Touha uspět ničí mužům vztahy (Vzmuž.Se vol. 42)
Co se stane, když ke vztahu přistupujeme jako k cíli? Stane se to, co nechceme a nemůže se stát to, po čem toužíme. Víc v dnešním audiu. https://www.vzmuz.se/
36:54
31.05.2023
Jak zvládnout vztek (Vzmuž.Se vol. 41)
Něco se stane, někdo něco udělá a v nás se objeví emoce vzteku. Je to problém? Co s ní uděláme a co jsme zvyklí a naučení s ní dělat? Všichni snad chceme umět se vztekem dobře nakládat, ale jdeme na to cestou, která skutečně funguje? To a víc v dnešní epizodě. https://www.vzmuz.se/
31:50
24.05.2023
Jediná skutečná cesta k síle, lásce a štěstí (Vzmuž.Se vol. 40)
Prostor vnitřní síly, lásky i štěstí v sobě všichni máme. Pokud to tak necítíme, na tom nic nemění. Zdroj máme uvnitř, vždycky tam byl a vždycky tam bude. To je nezpochybnitelné. Proč ho ale tolik z nás necítí, proč tolik z nás v sobě nezažívá hluboké sebe přijetí a lásku? Proč tolik z nás nevnímá a...
39:00
09.05.2023
Emocionální závislost ve vztahu - jak vzniká a jak se z ní osvobodit (Vzmuž.Se vol. 39)
Pro všechny muže, kteří chtějí být (nejen) ve vztahu více svobodní a nezávislí. Více sami sebou a ve své mužské síle. https://www.vzmuz.se/
32:22
05.05.2023
Přestaň se kritizovat a objev v sobě laskavost a lásku (Vzmuž.Se vol. 38)
Něco se ti nepovede a co uděláš? Co jsi naučený udělat? Docela automaticky se v tobě objeví reakce plná kritiky, odsouzení a pocitů viny a špatnosti. Kvůli jedné chybě se sám sobě staneš nepřítelem. Chceš to změnit? Jde to. Můžeš a umíš být k sobě laskavý nezávisle na výsledcích. Sebe-láska nemusí...
35:34
24.04.2023
Nejdůležitější otázka, kterou by si měl položit každý muž, než se začne ptát JAK (Vzmuž.Se vol. 37)
Mnoho mužů (i žen) za mnou přichází a mají nekonečnou zásobu otázek - JAK? Jak získat nebo překonat tohle, jak se zbavit tohohle? Jak být takový, jak mít tohle? Jak se cítit dobře, spokojeně a šťastně? Žádná otázka JAK k tomu ale nevede. Pouhým JAK v sobě živíme nekonečnou nespokojenost a stav, ve k...
56:19
10.04.2023
4 chyby, kterým by ses měl při seznamování vyhnout (Vzmuž.Se vol. 36)
Pokud budeš při seznamování dělat tyto 4 chyby, jednou se ti to i s úroky vrátí zpátky a ty nebudeš rád, budeš hasit velký vztahový požár a možná už ani nepůjde uhasit a tvůj vztahy shoří. Jaké jsou 4 velké chyby, které při navazování vztahů děláme a co s tím, se dozvíš v novém díle Vzmuž Se. https...