12. Vitamín D 🌞
V tejto epizóde podcastu Virtuálna lekáreň s Janou Čarnokou si vysvetlíme, prečo je vitamín D dôležitý pre naše kosti, svaly a imunitu.
Dozviete sa, ako ovplyvňuje jeho tvorbu slnko a opaľovacie prípravky, prečo ho môžu mať ľudia s obezitou nedostatok a kedy má zmysel kombinovať ho s vitamínom K2.
Poradíme vám aj so správnym dávkovaním, domácim testovaním a upozorníme na najčastejšie omyly pri jeho užívaní.
Podcast Virtuálna lekáreň je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.