"Ak si tréner, tvoje telo je tvoja vizitka." Túto vetu počúvame vo fitness priemysle denne. Ale čo ak je to v skutočnosti inak? Čo ak prehnaný dôraz na vizuál zakrýva nedostatok vedomostí, narušený vzťah k jedlu alebo dokonca užívanie zakázaných látok? Ako spoznať skutočného odborníka? A čo hovorí o trénerovi jeho postava? Toto všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde: 00:00 – Intro: Je telo trénera jeho vizitka? 03:15 – Kedy tehličky neznamenajú vedomosti09:20 – Temná stránka influencerov: Čo fotky neukážu.11:45 – Toxický tlak na dokonalosť a macho mindset16:50 – Príklad mojich aktuálnych cieľov20:30 – Čo nevidíš: Mentálne zdravie a extrémy22:50 – Ako spoznať skutočného odborníka?28:00 – Red flag: Online kouč bez praxe v gyme33:50 – Dôležité odporúčania na záver Moju prácu môžeš sledovať na:https://www.instagram.com/jakub_bucko/ https://www.instagram.com/itsdoera Alebo mrkni na náš web: www.doera.sk