unBOXING #6 HOME OFFICE, REŽIM a SPÁNOK
Aké dôležité je nastaviť si denný a nočný režim, kedy sa mozgové bunky regenerujú a kedy si telo najviac odpočinie? Mgr. Lenka Hovancová popísala aj chronické poruchy spánku vedúce k rôznym depresívnym stavom. Zabudnite na "papučkový deň" a vypočujte si ako nastaviť kvalitný pracovný režim aj počas práce z domu.
TakeAway nájdete na našich stránkach- https://www.kosiceitvalley.sk/events/...
Moderátor: Štefan Hric, Managing Partner v CREATIVE PRO, člen Košice IT Valley
Hosť: Mgr. Lenka Hovancová, psychologička
Web: https://www.kosiceitvalley.sk/
Facebook: https://www.facebook.com/KosiceITValley
Instagram: https://www.instagram.com/kosiceitvalley
Podcast unBOXING #1 DUŠEVNÉ ZDRAVIE- TABU TÉMA? je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.