Jak zvládat stres, úzkosti a další emoce
V dnešní epizodě si společně s Eliškou, Veronikou a Marianou popovídáme o tom, jak úspěšně čelit stresovým situacem, úzkosti a nebo třeba panice.
Jak těmto stavům předcházet a jak si pomoci, když už se do nich dostaneme?
Řekneme si tipy na nejrůznější techniky, ale i bylinky, esenciální oleje a cvičení.
____________________________
V dnešnej epizóde sa spoločne s Eliškou, Veronikou a Marianou porozprávame o tom, ako úspešne čeliť stresovým situáciám, úzkosti alebo napríklad panike.
Ako týmto stavom predchádzať a ako si pomôcť, keď sa už do nich dostaneme?
Povieme si tipy na najrôznejšie techniky, ale aj bylinky, esenciálne oleje a cvičenia.
Podcast Udržateľný život je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.