Budovanie návykov, disciplína a ciele: Ako vydržať, keď motivácia padá? | Twintalk #14
Po roku je TWINTALK späť! Epizóda 14!V tejto epizóde ideme úplne prakticky: budovanie návykov, disciplína, plánovanie cieľov, typické problémy ľudí a konkrétne rady, ako si nastaviť systém tak, aby fungoval aj vtedy, keď nemáš náladu.Motivácia je fajn… ale disciplína a návyky sú to, čo reálne tvorí výsledky. Preberáme veci, ktoré najčastejšie brzdia ľudí (prokrastinácia, chaos, prehnané očakávania, výhovorky) a dávame tipy, ktoré vieš použiť hneď dnes.V epizóde nájdeš napríklad:-prečo väčšina ľudí zlyhá už po pár dňoch (a čo s tým)-ako si nastaviť návyk tak, aby si ho vedel udržať dlhodobo-disciplína vs. motivácia: čo je realita a čo je mýtus-plánovanie cieľov: ako na to jednoducho a bez preťaženia-najčastejšie chyby, ktoré robíme pri zmene života-tipy na „ťažké dni“, keď sa ti nechce vôbec nič🎧 Ak chceš viac takýchto tém, daj odber a napíš do komentára:S čím bojuješ najviac – disciplína, konzistentnosť alebo plánovanie?
Podcast TWINTALK Kvasnickas je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.