Urologička Martina Serátor v rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedá aj na nasledujúce otázky súvisiace s mužským zdravím: Treba stále prostatu vyšetrovať cez konečník? Ako si správne umývať penis? Čo má strata erekcie s nástupom cukrovky II. typu? Ako zistiť, či majú problémy s erekciou psychologický alebo fyziologický dôvod? Majú aj muži svoj hormonálny cyklus? Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. 00:00 Úvod 02:02 Na čo slúži predkožka a prečo ju máme? 02:59 Obriezka: hygiena vs. náboženstvo 03:38 Čo je smegma a ako vzniká zápal? 04:49 Extrémy v hygiene: kedy čistota škodí? 06:52 Močenie po sexe: je to dôležité aj pre mužov? 07:48 Erekcia ako barometer zdravia srdca a ciev 08:40 Ako cukrovka nenávratne ničí erekciu 10:11 Úzke džínsy a vyhrievané sedadlá: vplyv na plodnosť 11:32 Má muž hormonálny cyklus? Kedy merať testosterón 12:56 Syndróm podráždeného muža (IMS) vs. depresia 14:34 Psychika alebo telo? Ako zistiť príčinu poruchy erekcie 16:06 Andropauza: keď mužom dochádza „drajv“ 18:31 Steroidy a zneužívanie testosterónu pri cvičení 19:58 Samovyšetrenie semenníkov (prevencia pre vek 15-35) 22:14 Čo vlastne v tele robí prostata? 23:52 Sex ako prevencia problémov s prostatou 25:32 Kedy ísť na prvú preventívnu prehliadku? 26:42 Strach z vyšetrenia cez konečník (a prečo ho nerušiť) 28:50 Úrazy pri športe: čo robiť pri zásahu do semenníkov? 30:14 Cyklistika a tlak na prostatu 31:13 Panvové dno u mužov a riziká preťaženia vo fitku 33:50 Záver a zhrnutie