Juraj Hrbatý si pred jedenástimi rokmi prešiel úspešnou liečbou rakoviny semenníkov. Počas tohto obdobia si uvedomil, že potrebuje zmeniť svoj život. Už viac nechcel prežívať stres z toho, že klientov láka na nevýhodné produkty, na ktorých zarába len jeho firma. V podcaste Tridsiatnik rozpráva nielen o rakovine, ale aj o výchove, ktorú jemu aj jeho tiež úspešnému bratovi Dominikovi dali rodičia. Tiež hovorí o tom, ako je manželke vďačný za to, že trvala na tom, aby večery a víkendy trávil doma, nie v práci. *** Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame. Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka! 00:00 Úvod 01:14 Prvé príznaky, bolesť a nahmatanie hrčky 03:36 Diagnóza a rýchly spád udalostí smerom k operácii 05:00 Dôležitosť včasného konania a výzva pre mužov k prevencii 08:52 Očakávania, strach z neznáma a čakanie na výsledky biopsie 10:48 Chemoterapia: Rozhodnutie medzi 1 % a 30 % šancou na recidívu 12:28 Životospráva po diagnóze: Ako sa zmenil prístup k jedlu, športu a stresu 14:48 Ako prebieha samotná chemoterapia a jej vedľajšie účinky 18:40 Psychika, rekonvalescencia a zamyslenie nad zmyslom života 20:19 Pracovný stres, odchod z toxického prostredia a myšlienka na zmenu kariéry 24:27 Pohľad z infúzneho kresla: Mladý človek medzi staršími pacientmi na onkológii 25:48 Prečo Juraj Hrbatý spätne hodnotí rakovinu ako jednu z najlepších vecí vo svojom živote 32:10 Mentálne nastavenie: Zisťovanie priorít a budovanie vzťahu s rodinou 38:02 Vplyv rodinného zázemia, odkaz rodičov a súrodenecká rivalita 40:48 Ako súťaživosť a „winning“ mentalita formovali úspech bratov Hrbatých 46:06 Prečo Juraj prehodnotil svoj "macho" prístup a našiel silu v zraniteľnosti 54:00 Iniciatíva Zdravie v hrsti: Apel na samovyšetrenie a búranie tabu u mužov 57:05 Zodpovednosť voči vlastnému zdraviu, dôležitosť prevencie a záver