Po roku rovnaká váha, no úplne iné telo (tento krok preskočí 98% ľudí)
👇🏼 Viac nájdeš na Instagrame 👇🏼 / patrikpolc_tomax Chceš vedieť, ako vybudovať svaly a zároveň znížiť percento tuku? A hlavne ako zvládnuť reverznú diétu?Tak pozeraj toto videu a skopíruj presný trojkrokový proces, ktorý som použil s mojim klientom Erikom na jeho cesteČASOVÁ OS VIDEA0:00 - 0:21 Intro a vysvetlenie0:21 - 1:10 Opísanie začiatočného a aktuálneho stavu1:13 - 2:05 Prvý krok - deficit - načo vôbec?2:06 - 5:49 Druhý krok - reverzná diéta - ako na to? (krok, ktorý 99% ľudí preskočí (chyba))5:50 - 6:03 Koľko priberať pri naberaní týždenne?6:04 - 6:23 Tretí krok - opakovanie prvého kroku?6:24 - Poučenie pre Teba + záver + konečné výsledky👇🏼 Viac nájdeš na Instagrame 👇🏼 / patrikpolc_tomax
Podcast Tomax je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.