Hanbíš sa ísť do fitka? Toto ti pomôže začať
Ak ťa delí od chodenia do fitka len to, že sa bojíš, alebo že nevieš, ako začať, tak toto video je práve pre teba a verím, že ti pomôže.👍 Daj like, ak sa Ti video páči🛎️ Odoberaj kanál pre viac podobných videí📌 Kapitoly videa:00:00 – Bojíš sa ísť do fitka? 00:55 – Kto som ? 01:50 – Čo si o tebe pomyslia ostatní ľudia? 03:26 – Ako získať rovnaké sebavedomie ako skúsení cvičenci? 04:09 – Aké časy si vybrať na prvé návštevy fitka 05:02 – Návod na prvé týždne 06:45 – Aké váhy si vybrať na začiatok? 08:00 – Čomu sa pri prvých návštevách vyhnúť 09:02 – Ako si poskladať jednoduchý plán?10:12 – Alternatíva 11:51 – Do akého fitka by som napr. ja nechodil ?12:42 – Hlavná myšlienka 13:35 – Záver: Čo ti prinesie prekonanie strachu ? Viac nájdeš na:📸 Našich Instagramoch:Tomáš Kadlec - https://www.instagram.com/tomax.sk/Tomáš Jurica - https://www.instagram.com/tomas.jurica_tomax/Patrik Polc - https://www.instagram.com/patrikpolc_tomax/Feri Nespešný - https://www.instagram.com/feri.nespesny_tomax/🌐 Web: https://www.tomax.sk🔥 8-týždňová výzva na stratu tuku - Rýchl8vka: https://www.rychl8vka.
Podcast Tomax je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.