Joga nemusí byť iba o flexibilite, pozíciách a cvičení na podložke. Pre mnohých ľudí je aj miestom, kde môžu spomaliť, stretnúť ďalších ľudí a na chvíľu cítiť, že niekam patria.

Hostkami Katky Skybovej sú Zuzana Mračnová a Nina Menkynová, dve ženy, ktoré stoja pri slovenskej jogovej komunite už viac ako 20 rokov.

Rozprávajú sa o začiatkoch jogy na Slovensku, o budovaní komunity bez sociálnych sietí a marketingu, ale najmä o tom, prečo dnes čoraz viac potrebujeme bezpečie, prijatie a skutočný kontakt s druhými ľuďmi. Jedným z miest, kde sa tieto princípy prepájajú v praxi, je aj komunitný event Manta Day, ktorý spája jogu, pohyb, mentálny wellbeing a ľudí naprieč generáciami.

Ako sa naše vnútorné napätie prejavuje na tvári a držaní tela? Prečo môže byť človek navonok dokonale upravený a napriek tomu pôsobiť uzavreto? A môžeme vedome meniť signály, ktoré vysielame svojmu okoliu?

V tejto epizóde CHRONICKY V POHODE sa dozviete:· prečo sa noví ľudia niekedy boja vstúpiť do skupiny· prečo je pocit spolupatričnosti dôležitý aj v čase „epidémie samoty“· aké boli začiatky jogy na Slovensku pred viac ako 20 rokmi· prečo joga prirodzene vytvára komunity· čo pre naše fungovanie znamená pocit bezpečia a prijatia· ako sa stres a vnútorné prežívanie môžu odrážať na tvári a držaní tela

Epizóda prináša pohľad na jogu nielen ako na pohyb, ale aj ako na priestor pre psychickú pohodu, sociálny kontakt, komunitu a vedomejší spôsob života.

Ja som Katka Skybová z Inštitútu Kompliment https://www.instagram.com/kompliment.sk/ a som rada, že nás počúvate.

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/