Jednu ženu počas menopauzy trápia návaly tepla, inú nespavosť, úzkosť, suchosť pokožky alebo zmeny hmotnosti. Prečo sú príznaky perimenopauzy a menopauzy také rozdielne? A existuje spôsob, ako lepšie porozumieť potrebám vlastného tela?

Hostkou Katky Skybovej v podcaste CHRONICKY V POHODE je Daniela Juričič, zakladateľka ajurvédskej ordinácie AyurDharma. V prvej časti rozhovoru približuje ajurvédsky pohľad na ženské zdravie, životné obdobia a individuálnu konštitúciu.

Rozpráva o tom, prečo sa menopauza dlhé roky spájala najmä so starnutím, stratou atraktivity a zdravotnými problémami. Vysvetľuje aj to, ako ajurvéda vníma jednotlivé životné fázy a prečo zdôrazňuje individuálny prístup.

V epizóde sa dozviete:- ako ajurvéda pristupuje k hormonálnym zmenám- prečo podľa ajurvédy každá žena potrebuje individuálny prístup- prečo hostka zdôrazňuje stravu, pravidelnosť a životný štýl- aké miesto majú teplé jedlá a olejovanie tela v tradičnej ajurvédskej starostlivosti- prečo niektoré ženy trápia suchosť, úzkosť či nespavosť a iné odlišné príznaky- aké tradičné ajurvédske postupy Daniela predstavuje na podporu každodennej pohody

Daniela vysvetľuje, prečo podľa nej nie je menopauza diagnózou, ale prirodzenou životnou etapou, na ktorú sa môžeme postupne pripraviť.

Ja som Katka Skybová a som rada, že nás počúvate.

Podcast Chronicky v pohode: https://www.instagram.com/chronicky.v.pohode?srtk=MW0xNnV5dmdqczk3MQ%3D%3D

Sleduj Svet podcastov na Instagrame: https://www.instagram.com/svet.podcastov/